Depresyona gerçekten yardımcı olabilecek tek egzersiz

"Yoga'yı yalnızca lisanslı bir terapist tarafından verilen standart yaklaşımlarla birlikte en etkili şekilde tamamlayıcı bir yaklaşım olarak tavsiye edebiliriz.". Akıl sağlığı endişeleri için sihirli bir tedavi olmasa da, "çok fazla potansiyel var gibi görünüyor" diyor.

Yani bir dahaki sefere özellikle düşük hissediyorsun, belki de namasyatakta, ama aslında paspasınızda.

Wellness, depresyon hakkında düşünme şeklimizi değiştiriyor. Durumda: Bakkal listeleri bazı tedavilerin bir parçası haline gelirken, diğerleri toparlanmalarına yardımcı olmak için kaya tırmanışına yöneliyor.