Şu anda ihtiyacınız olan tek fitness ekipmanı parçası bir kalp atış hızı monitörü

Stahl'ın bana belirttiği gibi, bilgi güçtür. "Giderek daha fazla insan monitörlerini ve izleme cihazlarını antrenmanlara giydikçe ve antrenmanın sonuçta kalp işlevini nasıl etkilediği konusunda eğitildikçe, hepimiz bu süreçte biraz daha akıllı ve daha sağlıklı olacağız" diyor. Bir anlamda: Kalp atış hızınızı izlemek, sağlık yolculuğunuzda bir ritmi asla kaçırmayacağınız anlamına gelir.

Oh evet, ayrıca daha iyi sağlık için bağırsak hareketlerinizi izleyebilirsiniz (havalı!) ve doğurganlığınız (elbette). Hiçbir şey izlenemez.