Sonsuza kadar yaşamanın sırrı sadece arkadaşlıklarınızın kalitesi olabilir

Ve tersine, "gergin dostluklar" olduğunu bildiren katılımcıların yüksek tansiyon, diyabet, kanser, akciğer hastalığı ve zihinsel sağlık endişeleri gibi kronik sağlık sorunlarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. (Bir duygusal hakkında konuşun Ve fiziksel serseri.)

Bu yüzden bir dahaki sefere annenize Facetime'a gittiğinizde, bir arkadaş (veya beş) aramayı düşünün. Ve iş eşinize sahne verin, çok da hayatınızı uzatıyor olabilir Ve Kariyer tükenmişliğini önlemek.

Yaşam beklentinizi artırmanın başka yollarını arıyorum? Bilimin biber ve avokado hakkında ne söylediğini kontrol edin.