Carrie Underwood'un şaşırtıcı içeriği, egzersizini süper şarj etmek için smoothies'e ekliyor

Bitki bazlı bir diyet yemek söz konusu olduğunda, bazen yeterli kas seven protein almak zor olabilir. Yıllardır vegan diyetini takip eden Carrie Underwood'a sorun. Besin maddesini yeterince aldığından emin olmanın en sevdiği yollardan biri, başka bir şaşırtıcı (yine de sağlıklı) malzemenin yanında smoothies'e eklemektir: pancar suyu.

Kuşkusuz Country Music Superstar, kök sebzelerinden iyi bir doz diyet nitratının sadece egzersiz performansını değil, aynı zamanda beyin gücünü de artırdığı gösterildiğini bilir. En sevdiği karışımlardan biri

Aceleyle yiyebileceğiniz diğer sağlıklı yemekler, Beyonce'nin eğitmeninden bu 3 (kolay) yemekleri içerir ve ünlülerin yaşayamayacağı 5 smoothie tarifine göz atın.