Simone Biles'in sağlığını ve zindeliğine öncelik vermek için her gün yaptığı en iyi 3 şey

2. Egzersizlerden kurtulmak için köpük silindirleri tarafından yemin ediyor

Biles, ağrılı ve sıkı kaslardan adil payını ele aldı ve iyileşme için köpük haddelemesinin büyüsünü önerdi. "Köpük rulo yapmayı seviyorum. Bu gerçekten yardımcı olur "diyor. Onunla 200 seviyesini almak istiyorsanız, ekstra kurtarma avantajları elde etmek için bir Theragun gibi titreşimli bir cihaz eklemeyi sevdiğini söylüyor.

3. Gülüşüne de iyi bak

Jimnastikçi her zaman katil bir gülümsemeye sahipti ve Candi ile ortaklığının ağız sağlığının önemine geldiğini söylüyor. "Bence temizliğinizi ağzınızda korumanın önemli olduğunu düşünüyorum" diyor Biles. "Bu, ister konuşuyor olsanız da, günlük egzersizlerinizi yapmak için gülen, gülerek çoğu insanı çeken bir şey ve bence her zaman sağlıklı bir temiz ağza ve güzel bir gülümsemeye sahip olabilirsiniz."

Profesyonel kadın sporcuları desteklemek istiyorsanız bunlar izlenecek sporlardır (ipucu: eşit ücrete kararlıdırlar). Ve işte "güç" kelimesi Olimpiyat altın madalyası Aly Raisman için tamamen yeni bir anlam aldı.