Hayatınızın her bölümünü detokslamak için nihai rehber

Şimdiye kadar muhtemelen iltihaplanmanın bir sürü sağlık kötülükleri için sıfır olduğunu biliyorsunuzdur. Bu 10 günlük yemek planı vücudunuzu sıfırlayacak, stres seviyelerini düşürürken mutluluk ve uykuda bir artış sağlayacaktır. Evet, o kadar güçlü.

5. Parti sonrası hafta sonu detoksu

Akşamdan kalma? Bunun için bir detoks var ve krep ve zoodles yemeyi teşvik ediyor. Bonus: Tarifler çok kolay, başınız zonklarken bile onlara hakim olabilirsiniz.

Güzellik

6. Saç detoksu

Saç kurutma, düz demirleme ve saçlarınızı reg üzerinde kıvırma ücretini alır. Ve hayır, bunun haftalarca bir beyzbol şapkası altında saklanması gerekmez.

7. Çivi detoksu

Bir manikürü arada bir atlamak isteyebileceğiniz sağlık destekli bir neden var. Oje, besinlerin tırnaklarınızın altına girmesini engelleyebilir. İşte hala hissederken nasıl doğal gideceğiniz, er, cilalı.

8. Cilt detoksu

Yüzünüzü reg üzerinde fırçalamamak (evet, doğru okudun) sizi ciddi bir cilt detoksuna ihtiyaç duyabilir. Neyse ki, mikroskobik toksinlerin dökülmesi üç dakikadan az sürer ve kesinlikle farkı hissedeceksiniz.

Dijital

9. Haber Detoksu

Bazen, Trump engelleyen bir uygulama yeterli değildir ve hala bilgilendirilirken bir haber detoksu yapmanın bir yolu vardır. Bunu yapmak endişenizi önemli ölçüde azaltacak ve daha olumlu düşünmeye yer açacaktır. Ve bu Harika haberler!

10. Bir günlük telefon detoksu

Telefonunuzu (ve diğer çeşitli teknoloji modlarını) indirmek sizi daha mutlu ettiği kanıtlanmıştır. Sadece bir günlük sans bildirimleri ve Instagram kaydırma büyük bir fark yaratabilir.

Ev

11. Temizlik Detoksu

Plastik kaplar sadece yemek hazırlanmış öğle yemeklerinizden daha fazlasını saklıyor; Malzemedeki parabenler aslında yemeğinize sızabilir. Eski okula gitmek ve cam kaplara geçmek, yiyecek ve vücut güvenliğini koruyabilir.

Vücut

12. Ter detoksu

Şüphe duyduğunda, ter. Vücuttaki toksinlerden kurtulmanın en etkili yollarından biri. Artı, Drake'i yaparken patlatabilirsiniz.

13. Kızılötesi ısı detoksu

Bir saunada terleme, vücudunuzda depolanan spor salonuna vurma ile aynı detoks etkisine sahiptir. Bu doğru, sadece takılarak aynı egzersiz sonrası avantajları elde edersiniz.

Başlangıçta 29 Nisan 2017, 24 Temmuz 2018 güncellendi

Hayatınızı detoks yapan böyle bir rulo olduğundan, momentumu devam ettirin ve aktif kıyafetlerinizi temizleyin. Cidden, bu beş öğenin gitmesi gerekiyor. Ve tozluklarınızı da saklamanın daha kolay bir yolu var.