Zor yaşam olaylarından geçmek için bilimsel bir gümüş astar olabilir

Buna ek olarak, kişinin sosyal çevresi (şaşırtıcı olmayan bir şekilde) bir etki yarattı: zor zamanlarda başkalarından destek almak-bu bir aile üyesi tarafından tutulması veya uzman tavsiyesi araştırmak anlamına geldiği anlamına gelir. Örneğin, istenmeyen duygusal destek almak, çalışma yazarlarına göre, merhamet ve alçakgönüllülük hakkında daha derin bir anlayış geliştirmeye yardımcı oldu.

Yani, bir dahaki sefere hayatınızın seyrini tamamen değiştiren bir şeyden geçtiğinizde, şu anda ne kadar zor hissetmesine rağmen, genel perspektifiniz için olumlu bir etki olabileceğini bilin.

İşte terapistler tarafından yakalanan depresyon hakkında altı yaygın efsane. Veya bir diyetin sizi nasıl daha mutlu hissettirebileceğini öğrenin.