Bu 8 marulsuz salata, yaz yeşillik tükenmişliğinin panzehiridir

Daha sıcak aylarda, büyük bir kase renkli, soğutulmuş salata genellikle Sağlıklı bir yemeğe gidin-en son çiftçilerin pazar bulgularını bir araya getiriyorsanız veya Sweetgreen'den bir lahana Sezar alıyorsanız.

Ama yüzleşelim: salata yorgunluğu gerçek. Bir noktada, dişlerinizden ıspanak almaktan ve bir roka veya romaine tabanı arasında seçim yapmaktan bıkmış olursunuz.

Çiğ sebzelerle aşk ilişkinizi yeniden canlandırmanın anahtarı? Marul-temporu olarak, en azından. Arka arkaya 25. gün için yapraklarda chomping yerine, meyve ile korkak, yumrularla cesur ve tatlı ve meraklı lezzet kombinasyonları ile soslu olmanın birçok yolu vardır.

Küçük bir tarif ilhamı için en sevdiğim şefler ve yemek bloglarından bazılarına döndüm ve takip eden yemekler, damakınızın bir yeşillik arayüzüne ihtiyaç duyduğunda mükemmel.

8 sağlıklı, marulsuz salata tarifleri için slayt gösterisinde kaydırın-All Foodie onaylı.

Güneşli sezon lezzetleri ile dolu bir yemek için ızgara mısır ile taze domates atın. Bonus: Şef Michael Symon’un tarifi tek boynuzlu at tostundan daha renkli.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/iyi-gıda \/michael-symon-ızgara-göçmen-köşe-salad-recipe \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," Etiket ":" ""> Tatlı patatesler süper güçlerini bağırsak dostu sarışınlara ve \ u00a0pances \ u2014'e ödünç verdiler. Ayrıca, doğal olarak küstah tarafından kanıtlandığı gibi, yemek tabağınızda A vitamini dolu bir garnitür olarak bir yeri hak ediyorlar.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/naturallySassy.ortak.uk \/recomes \/sweet-pato-salad-with-avoCado-Mayonnaise \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":", "", "etiket": "" "> Yaz lezzetleri söz konusu olduğunda, şeftali bir çiftçinin pazar zımbasıdır. Bulanık, etli ve doğal olarak tatlı \ u2014 ve yarı pişmiş hasatın kanıtladığı gibi, ızgara mısır, biber, taze fesleğen ve burrata ile servis edildiğinde daha da iyi tadı var.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/baharatlı-köşe-ve-şeftaliler-with-Burrata \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," label ":" " "> Karşıtlar, özellikle de tatlı ve baharatlı söz konusu olduğunda. Chia'yı seçerek bu Tay esintili tarifte, Chiles başka türlü keskin, \ u00a0 \ u00A0Mango-infüzyonlu bir tabağa ateşli bir dokunuş ekleyin.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/chousosingchia.com \/thai-green-mango-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> avokado her yerde: tost, karıştırma, margarita. \ u00a0now, \ u2019re kök sebzelerle zincirleme. Cookie + Kate'in izniyle bu havuç-carrot-avocado kombinasyonu, cilt dostu A ve K vitaminleri ile doludur.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/cookieandKate.com \/2018 \/kavrulmuş-raw-carrot-salad-recipe \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Pancar ve ananas avokado ve tost gibi birlikte gidin \ u2014no, cidden. Sulu meyve, beslenme ile bağırsak sağlıklı, lezzet dolu bir yemek için dünyevi kavrulmuş pancarlarla birleşir. Ve birlikte çekilmesi 5 dakikadan az sürer.\ n "," CTA_TEXT ":" Tarif Al "," CTA_LINK ":" Https: \/\/nutritionStriped.com \/beetroot-pineapple-salad-pint \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> " Aynı cümlede vegan ”ve“ patates salatası ”? Yarı pişmiş hasat sayesinde \ u2019s oluyor. Sans Mayo, bu Barbekü favorisi kremasını sarımsak, dijon hardal ve kaju kreminden alıyor. Artı, onu buzdolabından uzak tutabilirsiniz, endişesiz.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/en iyi patates-salad \/"," sponsor ": " name ":", "logo_url": false, "link": "", "etiket": "" "can \ u2019t Çiftçi pazarında şeftali ve erik arasında karar verin? Her ikisini de alın ve Mozzarella'yı ısırık büyüklüğünde parçalara dilimleyerek ve yemeği zeytinyağı ile çırparak Love & Lemons'ın süper kolay tarifi yapın.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Loveandlemons.com \/şeftali-plum-caprese-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> ">">

1/8

Izgara mısır ve domates salatası

Güneşli sezon lezzetleri ile dolu bir yemek için ızgara mısır ile taze domates atın. Bonus: Şef Michael Symon'un tarifi tek boynuzlu at tosttan daha renkli.

Tarifi al

Salata Inspo'dan bahsetmişken, 14 Wellness etkileyicisi bize tariflerini anlattı. Ama mutfağa gitmeden önce bu tavsiyeyi okuyun Salad sonrası şişkinlikten kaçınmak.