Bu çikolata avokado barları, hayatınızda ihtiyacınız olan tuzlu tatlı muamele

Her zaman sağlıklı tatlı düzeltmemi almanın yeni bir yolunu arıyorum. (Cidden, en sevdiğim tatlıların düşük şekeri versiyonlarını yapmak için Amazon'dan şeker kalıpları satın alan kızım.) Instagram beslememde rasgele kaydırdığım ve kremsi bir avokado merkezi ile dolu bir çikolata çubuğuna tökezlediğimde, olduğumu söylemek güvenlidirTelefonumda salya akmaya yakın.

Avokadolar ve çikolata en yaygın kombinasyon değildir, ancak Flora & Vino'nun arkasındaki yazar Lauren Kirchmaier'e bırakın, onları ruh eşleri gibi tatmanın bir yolunu bulmak için. Yedi bileşenli çikolata avokado hindistancevizi krem ​​çubukları gluten, tahıl, yağ ve rafine şeker içermez, bu da onları hemen hemen herkesin sağlıklı tedavi dizisine mükemmel bir katkı sağlar. Ağızda nihai eriyik için başka bir gizli bileşen: Ekstra zengin bir doku için susuz, taze hindistancevizi etinden yapılmış kremalı hindistancevizi.

Bu çubuklar yapmak karmaşık olabilir gibi görünmesine rağmen, değiller; Pişirme bile gerektirmiyorlar. Kirchmaier, "Çikolatalı bir tarih ceviz kabuğuyla başlıyoruz, sonra saf akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış kremsi bir avokado hindistan cevizi tabakasına geçiyoruz, sonra eritilmiş çikolata ile dolduruyoruz.". Gerçekten, hızlı bir karışımdan ve bazı dondurucudan biraz daha fazlası, tatlı yeşil lezzetler yemeye hazır.

Flora & Vino'nun Çikolata Avokado Hindistan Cevizi Krem Çubukları

İçindekiler:

Temel katman:
1 bardak tarih
1 su bardağı ceviz
1/4 su bardağı çiğ kakao tozu

Avokado Katmanı:
1 olgun avokado, parçalanmış (yaklaşık 1/2 fincan)
1 7 oz. Paket Organik Kremalı Hindistan Cevizi (Edward & Sons Trading Co kullanıyor.)
1/3 su bardağı saf akçaağaç şurubu

Çikolata Katmanı:
115 gram. süt içermeyen bitter çikolata, eritilmiş

Yöntem:

1. Parşömen kağıdı ile 8 inçlik bir tava hizalayın ve bir kenara koyun.
2. Tüm temel malzemeleri blender'a ekleyin ve yapışkan bir hamurunuz olana kadar işlem. Hamuru çizgili tavada eşit bir katmana basın ve soğutma için dondurucuya yerleştirin.
2. Tamamen pürüzsüz olana kadar tüm avokado katman malzemelerini mutfak robotuna veya blender'a ekleyin. Tavayı dondurucudan çıkarın ve taban katmanı üzerinde düzgün. Pan'ı dondurucuya geri yerleştirin.
3. Çikolatayı orta düşük seviyede bir tavada eritin. Tavayı dondurucudan çıkarın ve avokado katmanının üzerine çikolata dökün ve bir spatula ile pürüzsüz. Pan'ı dondurucuya geri yerleştirin.
4. 10 dakika sonra, çikolata tamamen sertleşmeden önce tavayı ve çubuklara dilimini çıkarın. Çubukları dondurucuda birkaç ay boyunca saklayın.

Avokado hakkında bilmeniz gereken her şeyi bildiğinizi düşünüyorum? Bu videoyu izle:

Tatlı dişiniz henüz memnun değilse, şanslısınız: Gobble'a daha fazla seçenek var. Milk Bar's Cake Truffles'ın bu taklitçi versiyonunu, hatta gerçek şey gibi tadı olan bu düşük şekerli Twix çubuklarını deneyin.