Bu iki bileşenli, yüksek proteinli karnabahar tots, donmuş bölümde bulacağınız her şeyden daha iyidir

2 Yetenekli Karnabahar Tots

İçindekiler
½ Karnabahar Başkanı
1 su bardağı nohut unu

1. Buharlı karnabahar, sonra bir çatalla ezin ve 2 bardak ölçün.
2. Karnabahar hala sıcakken, blender'a yerleştirin ve nohut unu ekleyin; püre haline getirmek.
3. Bir kaseye aktarın ve yaklaşık 15 dakika buzdolabına yerleştirin, bu da pürenin sertleşmesini ve birlikte çalışmasını kolaylaştırmasını sağlar. Buzdolabından çıkarın ve istenen şekle dönüştürmek.
4. 350 ° F'de yaklaşık 20 dakika boyunca bir tabakada pişirin, pişirme yoluyla yarıya doğru çevirin. Veya onları hava fritözünde yapın.

Sıradaki, bu lezzetli karnabahar kızarmış pirinci deneyin:

İşte her öğün için mükemmel olduğunu kanıtlayan Trader Joe'nun Karnabahar Gnocchi'ye hizmet etmenin bir sonraki üç yolu. Ardından, cauli gnocchi'nizi anında yükselten sekiz kolay sosu kontrol edin ve bulaşıklarınıza etkileyici miktarda lezzet katıyor.