Bitirdiğin zaman, karın kasınız her açıdan ağrıyor olacak. Yukarıdaki videoda oynatmaya basarak tüm antrenmanı kendiniz deneyin.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.