Yeni anneler için bu 10 dakikalık meditasyon * herkesin rahatlamasına * yardımcı olabilir

Denemek için rahatça oturun ve aşağıdaki ses klipini kulaklıklarınız veya hoparlörlerinizle oynatın. Birkaç dakika sonra, daha hafif, daha rahat ve zorluklarla başa çıkmaya ve anneliğin tezahüratına hazır olduğunuzu fark edeceksiniz.

Meditasyonu kendiniz denemeye hazır? Kulaklıklarınızı takın, ardından oynatmaya basın.

https: // www.Wellandgood.com/wp-content/uploads/2018/06/serbest bırakma-beklenen-10.mp3

Öz bakımdan bahsetmişken, bu uçucu yağlar anneler için güvenlidir.