Bu 11 dakikalık Pilates AB egzersizi garantili bir ruh hali güçlendiricidir

Mizah ve sevinç, antrenmanınıza dahil edilecek harika yönlerdir. Bu, çalışırken veya ruh halini hafifleten bir eğitmen seçerken çalma listenize komik bir şarkı eklemeyi içerebilir. İkincisini arıyorsanız, Spencer ile eğimlerinizi yapın ve gününüzü yol boyunca aydınlatın. Katı Pilates AB egzersizine hazır olun, tek ihtiyacınız olan bir paspas ve oyuna basmak için bazı rahat kıyafetler.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.