Bu 17 dakikalık ab brülör, temel antrenmanınızı renklendirmenize yardımcı olacaktır

Bu çekirdek egzersiz hakkında en iyi şey? Çok küçük sürprizleri var. Copeland, çekirdeğini geleneksel bir tahta veya krema olabilir. Bu antrenman, temel eğitimi seven ancak gevrek, jackknives ve tahtalar gibi olağan şüphelilerde varyasyonlar isteyen herkes için harika.

Yanık hissetmeye hazır mısın? Traci Copeland ile bu 17 dakikalık AB-Burner antrenmanında bir dambıl, mat ve bir su şişesi alın ve oyun oynadı.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.