Bu 18 dakikalık Pilates antrenmanı, çöreklerinizin çok uzun zamandır fırında gibi yanmasını sağlayacak

Spoiler uyarısı: Bu antrenman size milyonlarca dolar kazanmayacak. Ancak, bilgisayar temelli olmayan bir işe sahip olan şanslı az sayıda kişi değilseniz, glutes'inizin IRL finansal teşviklerinin eksikliğine bakılmaksızın, muhtemelen biraz (sert) bir sevgiye ihtiyacı var. Bunları bir şeye dönüştürmek için yukarıdaki videoda oynatın Aslında Bir topuz benzeyen.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.