Bu 30 dakikalık yoga akışı, kafa kafaya sallanıyor

Ancak duruşunuzun gerçekten yardıma ihtiyacı olduğundan emin değilseniz, bu beş noktalı testi deneyin ve bunun dışında olup olmadığını görmek için. Ve TBH, nagging bir ebeveyn (ve/veya önemli bir diğeri) nedeniyle tüm hayatınız boyunca duruş oyununuz üzerinde çalışıyor olsanız bile, bu akış hala gitmeye değer. Kendinizi daha uzun, daha gevşek ve aşırı eleştirel insanlar tarafından daha az tahriş eden hissettirecek sulu bir rutin. Kronik ağrıları önlemek için Play tuşuna basın (arkada ve **).

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.