Bu 5 bileşenli avokado popsicle, beklediğiniz kremsi yaz muamelesidir

Hindistan cevizi avokado popsicles

İçindekiler
2 büyük avokado
1 su bardağı şekersiz hindistancevizi sütü
3 yemek kaşığı çiğ bal
2 yemek kaşığı hindistancevizi şekeri (karışım için 1 çorba kaşığı ve tepesi için 1 yemek kaşığı)
2 yemek kaşığı kurutulmuş hindistan cevizi pulları (isteğe bağlı)

1. Her kalıbın altına hindistan cevizi pulları ve hindistancevizi şekeri serpin. Bir kenara koymak.
2. Avokadolarınızdan çukuru kesin, soyun ve çıkarın.
3. Güçlü bir karıştırıcıya hindistan cevizi sütü, 1 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri, bal ve avokado ekleyin. Pürüzsüz ve iyi anlaşılana kadar karıştırın.
4. Hazırlanan kalıplara dikkatlice dökün ve örtün.
5. Popsicle çubuklarını yerleştirin ve en az 12 saat dondurun.
6. Kalıptan bir popsicle çıkarmak için, kısaca musluk suyunun altına çalıştırın.

Avokado, bir diyetisyenin bilmenizi istediği faydalar: