* Bu* egzersiz, yağ dökmeye ve kasları korumaya yardımcı olur, çalışma gösterileri

* Bu* egzersiz, yağ dökmeye ve kasları korumaya yardımcı olur, çalışma gösterileri

İşte bu yüzden birçok insan ağırlıkları köpeklerle değiştiren resimlerini gönderiyor. Ayrıca, bu yüzden yogiler rutinlerine ağırlık ekliyor.