Weelicious Creator'dan gelen bu sağlıklı smoothie hack, sabahları çok * çok * zaman kazandıracak

Bakmanız gereken üç çocuğunuz ve iki işletmeniz olduğunda, ne zaman yapabildiğinizde küçük Ar -Ge anlarını almanız gerekir. Catherine McCord, bir mutfak okulu mezunu ve sağlıklı ebeveynlik web sitesi Weelicious ve Aile Odaklı Organik Gıda Abonelik Kutusu Bir Patates'in arkasındaki yaratıcı güç için, dişlerini bile fırçalamadan önce küçük bir öz bakım için katılmak anlamına gelir.

Catherine ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştıkları sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Catherine McCord
Weelicious ve bir patates kurucusu

6'da uyanıyorum.M. bir alarm için… ve ayrıca bir kuşa. Saatlerce her iki dakikada bir penceremize çarpmaya devam eden fakir, tatlı, psikotik bir kuşumuz var. İşte böyle kalkarım.

Yaptığım ilk şey çok fazla koymak Nemlendirici losyonlar ve yağlar Yüzüme oturmalarına izin vermek için; Sabah sakinimi bu küçük lüks şeylerle buluyorum. True Botanicals ve Annemarie'yi seviyorum. Her ikisi de güvenli sertifikalı markalar yapılır, bu da hangi malzemelerin güzellik ürünlerinde olması gerektiği çevresel çalışma grubundan (EWG) daha katıdır. Sonra dişlerimi fırcaladım.

Yaptığım ilk şey, yüzüme, içeri girmelerine izin vermek için çok sayıda nemlendirici losyon ve yağ koymak; Sabah sakinimi bu küçük lüks şeylerle buluyorum.

Sonra, e -postalardan yaklaşık 20 dakika geçiyorum çünkü günümün ne olacağını bilmem gerekiyor. Telefonumu sadece gerektiğinde kullanmaya çalışıyorum ama İki şirketim var ve onlar küçük bebekler gibi-Her zaman kontrol ediliyorlar.

"Tamam, anladım, neler olduğunu anlıyorum" diye gibiyim, smoothies yapmak için aşağıya gidiyorum. Bir sonraki kitabım deniyor Smoothie Projesi, İki yıl önce başladığım bir şeydi. Yaklaşık altı aylık bir süre boyunca oğlum iyi hissetmiyordu ve onunla neler olduğunu anlamaya çalışıyordum. O vejeteryan olduğu için sindirilmesi zor olan birçok yiyecek yiyordu. Bu yüzden onu her sabah bir smoothie yapmaya başladım. İki yıl sonra hala yapıyorum ama şimdi onları hepimiz için yapıyorum.

Bazen yaparım smoothie kavanozları vaktinden önce. Fındık, tohumlar, tarihler, kollajen takviyeleri koydum-her şey isteyeceğim her şey, böylece bir meyve, bir sebze, biraz sütle blender'a dökebilirim ve gitmeye hazırım. Lezzet her gün değişir, böylece herkes heyecanlanır, ancak çoğu gün meyve ve sebzelerden yapılır, bağışıklık için arı poleni ve omegas için kenevir tohumu (hangi uzmanların kalp hastalığı, depresyon ve kaygıyı önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor).

Smoothies yapıldıktan sonra çocukları kahvaltı için alt kata getiriyorum. Aslında benden çok daha sonra uyuyorlar! Bebeğim kendi başına uyanmıyor bile-9:00 ile 9:30 arasında onu kaldırmalıyım.M. Her gün. O evin toplam prensesi, "Beni rahatsız etme."

Çocuklarım okula başladığında, kendime "eşofman ev hanımı olmayacağımı taahhüt ettim."Öyleyse, her gün çok fazla boya olsa bile, bir kıyafet giymeye çalışıyorum.

Çocuklar smoothies içerken, bazen tost veya bir kase yulaf ezmesi ile, Birlikte okul yemekleri alıyorum. Onları önceki gece hazırlıyorum-öğle yemeğini yapmanın tek yolu bu. Her gün farklı bir şey yapmaya çalışıyorum, böylece çocuklarım sıkılmıyor, ama gerçekten bir ya da iki haftaya bakarsanız, orada benzer malzemeler görürsünüz. Onları her gün caz ettiriyorum. Bugün vardı "suşi sandviç,"Krem peynirden tapenade ve fıstık ezmesi ve jöle kadar her şeyi koyabileceğiniz ekmekli rulolar gibi.

Herkesi kapıdan çıkardıktan sonra giyiniyorum. Çocuklarım okula başladığında kendime bunu taahhüt ettim "Sweatpants Housewife olmayacaktım." Ben, "Yapmayacağım sadece lululemon giymek!"Öyleyse, her gün çok fazla boya olsa bile, bir kıyafet giymeye çalışıyorum.

O zaman var kullandığım birkaç farklı kuru şampuan. Sevdiğim biri Drybar'dan-sadece bir spritz ve aniden tousled saçlarla gitmeye hazır olduğumu hissediyorum. Ve Coola güneş kremi giyiyorum her gün yüzümde.

Sonunda kahvem ve smoothie var. Ya onları işe götürmeye çalışacağım yoksa onları evde içeceğim. Şanslıyım çünkü haftanın yarısını evden ve haftanın yarısını ofisten çalışıyorum, sadece bir buçuk mil uzakta.

Evden çalışmaktan bahsetmişken, DIY ofisinizi stressiz bir cennet haline getireceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Ayrıca, uzaktan çalışmanın neden başarı şansınızı engelleyebileceğini ve bu konuda ne yapacağınızı öğrenin.