Bu yüksek protein altına, tüm tuzlu pişirme ihtiyaçlarınız için yeni BFF'niz olacak

Protein ile birlikte, kinoa vücudunuzu lif (fincan başına beş gram, kesin olarak), bol miktarda folat, kemik-sağlıklı kalsiyum ve demir. Özellikle geleneksel beyaz un bu faydaların çoğundan yoksun olduğu için hapşırılacak bir şey yok.

Yeni Git-Un Alternatifinizi nereden alabileceğiniz için, özel marketler (Whole Foods gibi) ve hatta yerel bakkalınız muhtemelen eşyaları taşıyacaktır. Ancak kendinizi bir değişim yığınından kurtarmak için Dorsey, yüksek güçlü bir blender gıda robotuyla kendi unununuzu da DIY yapabileceğinizi söylüyor. "Yakındaki bir bakkalda kinoa unu bulamazsanız,. Quinoa satın alın ve blenderinizde öğütün, "diyor Dorsey. Bitti ve bitti.

Ancak hala kinoa unu nasıl kullanacağınızı merak ediyorsanız, lezzetli bir tuzlu çörek yapmak için konakçılarımızın badem ve hindistancevizi unu ile birleştirdiği yukarıdaki videoya göz atın. Bu tarifi en kısa zamanda denemek isteyeceksiniz.