Bu, mutluluğunuzun bir tatil planında zirveye çıktığı gün, buna göre

Aldıktan sonra bir tatile ihtiyacın varmış gibi hissediyorum geri Tatilinizden? Yalnız değilsiniz, çünkü özellikle gezinir ağırlıklı bir macera gezisinde iseniz seyahat düz yorucu olabilir. Ayrıca, seyahatiniz çok kısaysa, günlük eziyetinizden bir mola vermenin onarıcı faydalarını tam olarak elde edebilmenin bir yolu yoktur. Neyse ki, araştırma, optimum mutluluk seviyenize ulaşmanıza yardımcı olacak mükemmel sayıda vakıf günü olduğunu söylüyor.

Yayınlanan bir araştırmaya göre Mutluluk Araştırmaları Dergisi, Haftadan biraz daha uzun süren vakalar, sağlığınız ve refahınız söz konusu olduğunda gitmenin yoludur. Hızlı geziler temelde bir alay olsa da ve uzun geziler planlamak için göz korkutucu hissedebilir ve çekilmesi zor olabilir (belki de bu kadar çok Amerikalı, ödenen zamanlarını kullanmayı açıkça emmeyi emer?), her ikisi de zihinsel olarak tatil moduna yerleşmenin tadını çıkarma şansı sağladığı sekiz gün bulundu Ve fiziksel olarak. İlk birkaç gün boyunca, tatilcilerin mutluluk seviyeleri yükseldi ve sonra sekizinci sırada yer aldı. Ve tıpkı hala süper popülerken biten tüm bu TV şovları gibi, bu net bir yüksek vibe işareti, gerçeğe geri dönme zamanı.

"Neden tatil yapmaya devam etmemiz gerektiğini sormak, tekrar yorulduğumuz gerçeğini göz önünde bulundurarak neden uyumamız gerektiğini sormakla karşılaştırılabilir."

Çalışma yazarlarına göre, sekiz günlük bir zaman süresi, düzgün bir şekilde "stresli bir çalışma döneminden sonra sarılmak ve tatile alışmak için gerekli olan her şeyi sağlayabilir."Bu çok tatil iklimlendirmesinin tamamen bir öz bakım ihtiyacı olduğunu açıklamaya devam ediyorlar. "Neden tatil yapmaya devam etmemiz gerektiğini sormak, tekrar yorulduğumuz gerçeğini göz önünde bulundurarak neden uyumamız gerektiğini sormakla karşılaştırılabilir.". "Uzun vadede sağlıklı kalabilmek için işyerindeki yatırımların bir iyileşme dönemleriyle mutlaka değişmesi gerekir."

Bu nedenle, çalışma yazarları asla tatil atlamamayı veya her birkaç yılda bir sadece uzun bir tatil yapmayı önerir. Bu yeterli değil millet. Bunun yerine, sağlığınızı ve mutluluğunuzu kontrol altında tuttuğunuzdan emin olmak için yılda birkaç daha kısa tatil planlayın. Ve bununla, brb: şu anda heyecan verici, restoratif bir kaçış planlamalısınız.

Mola için hazır? Bu deniz kızı gibi bir deniz kızı gibi tatil yapabilirsiniz. Veya, gecede 100 dolardan az olan en iyi tatil kiralamalarına göz atın.