Bu (protein dolu) tatlı patates ped thai bir oyun değiştiricidir

Garnitür gibi
1 yemek kaşığı susam tohumu
Hem beyaz hem de yeşil parçalar doğranmış 2 sap yeşil soğan sapı
2 yemek kaşığı hafif tuzlu fıstık, kaba doğranmış

1. Bir kasede pansumanın tüm malzemelerini çırpın, plastik sargıyla örtün ve kullanmaya hazır olana kadar soğutun.

2. Orta ateşte büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın. Soğan ve karabiberi ekleyin. Yarı saydam olana kadar sık ​​sık karıştırarak, beş dakika pişirin.

3. Tatlı patates eriştelerini ve sebze stoğunu ekleyin ve yedi dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin.

4. Sarıntıyı eriştelerin üzerine dökün ve eriştelerin pansumanla kaplandığından emin olarak büyük bir karıştırın. Sıcak olana kadar üç dakika pişirin.

5. Sıcaktan, edamame ve doğranmış kişnişin içine karıştırın.

6. Hizmet etmek için, ped tayını dört kaseye bölün ve her birini susam tohumu, yeşil soğan ve fıstık.

Her hafta, gıda dünyasında bizi büyüleyen birinden gerçekten dahi (ve yapılması kolay) sağlıklı bir Delish tarifini vurguluyoruz. Parlak şeflere buzzy yemek kitabı yazarlarından ve Instagram yiyeceklerinden bahsediyoruz. Haftanın Tarifi Arşivi'nden daha fazla denenmesi gereken, akıllara durgunluk veren fikirler alın.

Glutensiz yaşamı yaşıyorsanız bu tarif iyi bir go-to-gol ve bu tahılsız ekmekler de öyle. Ancak kendiniz yapmayı tercih ederseniz, bu alt blour kılavuzu kullanışlı olacak.