Bu istikrar ribaunderinin egzersizi dengeni teste sokar
10 dakikalık istikrar ribaunt egzersizi sırasında birçok farklı alana vurdunuz. "Dengemiz üzerinde çalışacağız, karın kasımıza ve kalçalarımıza vuracağız ve ayrıca orada hızlı bir kardiyo patlaması alacağız" diyor. Onu daha da zorlaştıran şey, sadece bireysel egzersizler yapmamanız değil, aynı zamanda beyninizi çalışan kombinasyonlarla birleştiriyorsunuz Ve ayak uydurmak, istikrarlı kalmak ve güçlü kalmak için vücudunuz. Dong, antrenmanın sonunda dengenizin o kadar iyi olacağını söylüyor ki sirklere katılabilirsiniz. Öyleyse işe git-o zaman iplik yürüyüşü hayallerinizi gerçeğe dönüştür.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
