Ancak en frekans alanınızın soğuk faktörünü yükseltmek, zihinsel sağlığınızı desteklemek için stressiz bir ortam yaratmak için uzun bir yol kat edebilir ve hepimiz hayatımızda biraz daha fazla Zen kullanamaz mıyız?
Noktayı kanıtlamak (ve oturma odanızı tatlı huzur amacı ile nasıl dekore edeceğiniz konusunda biraz ilham vermek için), iyi+iyi tasarım yönetmeni Jenna Gibson, işinden sonra nasıl fayda sağladığını görmek için alanını sakinleştiren dekorla süsledi ME-Time.
"Kış olduğu için ve bir yürümeye başlayan çocuğum var (Penny'ye bağır!), Yatağa girdikten sonra kendimi evde çok takılırken buluyorum-bu yüzden uzun bir günden sonra rahatlayabileceğim ve açabileceğim bir alan istedim "diyor Gibson. "Artı, bana biraz yoga yapma veya sessiz bir ortamda okuma şansı verirdi."Sakinleştirici titreşimleri zaten hissetmiyor musun?
Her Zen den, dünyanın nasıl çalıştığı rahat bir köşe gerektirir. Gibson, Greenery, modaya uygun bir ahşap yan masa (doğal olarak bir mumla tepesinde), dokuma bir halı ve oturma odasının bir tarafına birkaç kristal ve kitap ekledi. Birisi sana bunun bir meditasyon stüdyosu olduğunu söyleseydi, iki kez düşünmezsin.
Gibson, "Mekanı dışlamak ve bazı rahat aksanları (yeni bitkilerim ve sıcak aydınlatma gibi) eklemek, etrafa bakmak ve yerini temizleyebileceğim veya yerine koyabileceğimi görmek yerine zihnimin rahatlamasına yardımcı oldu.". Çünkü ev işleri hakkında düşünmek, kaliteli kanepe zamanında ıslanabileceğiniz zaman kolaylaştırmanın tam tersidir.
Ve aydınlatma, alan için stressiz tonu belirlemede tamamen rol oynadı (hiçbir şey için ruh hali aydınlatması demiyorlar): Brilli Wind Down koleksiyonu, rahatlama duygularını teşvik etmek ve bir vermek için yumuşak bir parıltı sağlamak için tasarlandı. Sakin duygusu. Uzun bir günden sonra iyi bir kitapla bir peluş yastıkta daha fazla yatmayı tercih edersiniz?
Gibson bu mutlaka kapanan dekor parçalarına ek olarak, bacak çalışmasının çoğunu yapmak için ışığa güveniyordu. Brooklyn dairesinde oturma odasında sadece bir pencere bulunduğundan (bu, kışın ölümünde çok fazla ışığa izin vermez), Zen ev makyajına yönelik amacı, gün batımına gün batımına etkilerini simüle etmekti.
Bu yüzden bir Brilli Get Sync Tepegöz Işık Fikstürüne taktı. Tam parlaklıkta, ona bir enerji artışı sağlamak için güneşin doğuşunu ve net gün ışığının etkilerini simüle ederken, loş ayarları gün batımını simüle eder ve sirkadiyen ritiminizi senkronizasyonda az tutmayı rahatlatmak için sıcak, rahatlatıcı bir ışık sağlar (yani vücudunuz doğal olarak hazır olacaktır bazı gözler için).
Ve oturma odasının daha küçük alanlarını aydınlatan yumuşak ampullerden biraz yardım alarak, Gibson henüz sıcak ışık sıkıntısı (veya toplam huzur) yaşamamıştır. Şimdi, onun ayak izlerini takip edin: Bu Zzz'ler için yatak odanızı kurtarın ve oturma odanızı resmi bir chill-out noktası olarak belirleyin.
Brilli sponsorluğunda
Fotoğraflar: Tim Gibson iyi+iyi için