Vücut pozitifliği için bu yoga akışı tamamen güven ve onurla ilgilidir
Alexandra, "Bugün içindeki bilgeliği gerçekten etkinleştirmeye odaklanıyoruz" diyor. "Son zamanlarda 'Somutlaşmış Sosyal Adalet Konferansı' adlı bir konferandaydım ve ünlü konuşmacılardan biri olan Rahip Angel, kendi bedeninizin bilgeliğine güvenmekten bahsetti. Ondan derinden ilham aldım, bu yüzden bu mesajı alacağız ve gerçekten bedenlerimizin bilgeliğine güvenmenin ne anlama geldiğine bakacağız."
Bu makaledeki uzmanlar
- Alicia Ferguson, BK Yoga Club'ın kurucu ortağı
- Paris Alexandra, Wellness uygulayıcısı ve BK Yoga Club'ın kurucu ortağı
Yarım saatlik akış, Alexandra'nın ASMR benzeri fısıltılarından biraz yardım alarak, sadece uzuvlarınızı değil, aynı zamanda kendinden şüphe duyduğunuzu da sıkmada etkilidir. “Bu onaylamayı kendinize veya yüksek sesle tekrarlayabilirsiniz: 'Kim olduğumu ve şimdiki zamanda kim olduğum herkese güveniyorum' 'diyor.
Bu tam olarak, hangi hayata odaklanmak yerine, şu anda doğru itmek için gereken olumlu kendi kendine konuşma türüdür meli Şu anda gibi olun ya da gelecekteki bedeni takıntılı olarak yaratmak istiyorum. Diğerlerinden farklı olarak bir yıldan yavaş yavaş ortaya çıktıkça, bu dakikayı takdir etmek önemlidir. Vücudumuz içinden Bu yıl ve hala ayakta duruyoruz. Bu saygı ve sevgiye layık! Vücut pozitifliği için bir yoga akışı ile zihniyetinizi değiştirmek için tasarlanmış kendi olumlu hareket dozunuzu almak için Play tuşuna basın.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
