Tüm bu yaygın seks takma görüşleri, koku ve ses-sexperts'in bir mesajı var

Başlamanın Bir Yolu? Lisanslı psikolog ve sertifikalı seks terapisti Janet Brito, PhD, toplumdan, sosyal medyadan veya hayatınızdaki herhangi birinden aldığınız mesajlardan ne kadar güzel bir şekilde regartın kişisel tanımınızı yeniden canlandırın. “Size kusurlu olduğunuzu ve öz-değerinizin fiziksel güzelliğiniz tarafından belirlendiğini söyleyen bu toplumsal mesajları reddederek, kadınlar kim olduklarını tamamen kucaklamak için çalışabilir ve cinsiyetten zevk almaya başlayabilirler” diyor.

"Gerçekten her şey önce kendini sevmekle başlıyor. Ve eğer bu imkansız hissediyorsa, 'Vücudunu sevgilinin onu sevdiği gibi seviyorum' 'demeyi seviyorum,' -Counselor Jessica Warner

Bir örnek: Zirvede olduğumda nasıl göründüğüm konusunda endişeleniyorum ama dr. Brito, bir pozisyonun ancak olduğuna karar verirseniz,. Ve eğer üstten veya arkadan veya yandan nasıl göründüğünüz konusunda kafanızdaysanız, bir farkındalık uygulaması beş duyunuza odaklanmanıza yardımcı olabilir. Bu, neler olup bittiğini tam olarak mevcut olmanızı ve farkında olmanızı sağlar ve hangi pozisyonların size en fazla zevki getirdiğini öğrenin. Vücudunuzu korku yerine sevgiyle tedavi etmeye başladığınızda, ne kadar güzel olduğunuzu anlamanızı artıran iç güven geliştirmeye başlarsınız, diyor. Bu kendi başına harika bir haber ve yıldız saçak avantajı, yatak odasında zevk dolu deneyimlere açık hissediyor.

En önemli çalışma kendiniz ve kişisel zihniniz üzerinde olsa da, seks pozitif danışman ve ilişki koçu Jessica Warner, LPC, partnerinize vücudunuz hakkında neyi sevdiklerini sormanızı önerir. "Göründüğü kadar klişe, gerçekten her şey kendinizi sevmekle başlıyor. Ve eğer bu imkansız hissediyorsa, 'Vücudunu sevgilinin onu sevme şeklini sev' demek istiyorum, "diyor. "Kıvaları, delikleri, yüzleri, jiggles'i, çukurları, her şeyi görüyorlar ve ne? Hala ortaklarıyla seks yapmayı seviyorlar."

Orada herkesin bir kokusu var

Sesler (merhaba, queefs!) ve seks kokuları da sonsuza dek kapsanmak istemenizi sağlayabilir. Ama bil bakalım ne oldu? Hepsi tamamen normal. Warner, “Kokularımız doğal olarak kötü değil ve vücudumuzun genital alandan yarattığı misk, dünyevi kokularda yanlış bir şey yok” diyor Warner. “Seksin bir filmde, bir kitapta tasvir edildiğiniz hiçbir şey gibi bir şey olmadığını kabul etmek, sizi sessiz, gül kokulu seks beklentilerinden kurtaracak."

Genital kokularınızı ve seslerinizi vücut kabul ettiren bir adım olarak kucaklamanın ötesinde, bu tekrar, tamamen normal şeylere odaklanmak, sizi sadece en iyi şekilde mevcut olmaktan uzaklaştıracaktır. Brito diyor. Artı, "Kokunuz da cinsel partnerler için de oldukça uyandırıcı olabilir" diye ekliyor.

Bir uyarı: Bilmediğiniz bir koku, yanma veya deşarj fark ederseniz, doktorunuza danışın-doğal fragrance oyununuzda utanç yok.

Işık aç veya kapalı önemli olmamalı

"Işıklar açık, ışıklar. Domates, Tomahto,"Warner," Kapalı "seçeneğinin asla saklanma ihtiyacından seçilmemesi gerektiğini açıklayarak diyor. "Nasıl göründüğünü düşünüyorsanız, kesinlikle nasıl hissettiğini düşünmüyorsunuz ve bu da her ikinizden uzaklaşıyor."

Dr. Brito, ışık sorununun gerçekten ışıkların kendisiyle ilgili olmadığını kabul ediyor ve seçim, cinsiyetin kalitesini başka bir şekilde tehlikeye atacak daha derin bir sorundan kaynaklanmadığı sürece, parlak veya zifiri siyah.

Daha iyi seks sırrı? Bırak gitsin.

Seks tamamen vücudunuzda olmakla ilgilidir, yani kucaklamak Tümü Vücudunuzun. “Hepimizin kusurları var ve kendinizi tam olarak kabul etmeyi öğrenmek daha iyi seks için ilk adım” diyor Dr. Brito. (Ancak, seks ile ilgili sorunlarınız benlik saygısının ötesine geçerse, belki de önceki bir travma ile çalışıyorsunuz, profesyonel yardım aramanızı önerir.)

"Hepimizin kusurları var ve kendinizi tam olarak kabul etmeyi öğrenmek, daha iyi seks için ilk adımdır.”-Seks terapist ve psikolog Janet Brito, PhD.

Warner, seks sırasında neyin yanlış olduğuna (veya mükemmel olmayan) odaklanmak, başka bir yerde daha iyi kullanılabilecek “yanlış yönlendirilmiş enerjiye” dokunuyor, diyor Warner. “Bu [enerji] parmak uçlarınızın uçlarına, vulvenizin, ağzınızın, anın farkındalığınıza giriyor olabilir. Kendinize karşı daha rahat veya sevgi dolu bir tutum sahibi olmak kesinlikle daha iyi seks yapmaya katkıda bulunur."

Bir şeyleri renklendirmek için başka bir yaygın seks takılmaya hazır? İşte kirli konuşmayı nasıl kolaylaştırır. Ayrıca, tüm yanan seks sorularınızın cevaplarını kontrol edin.