Bu doğum öncesi ve doğum sonrası dostu derin çekirdek egzersizi deneyin

Bu yavaş ama zorlu egzersiz, bir fitness rutini sırasında kasları aktive ederken ne kadar yaratıcı olabileceğinizi göstermektedir. Bu, kas olduğunu fark etmediğin bir yerde uyandırdığınız antrenmanlardan biri. Derin çekirdekli nişan almaya hazır? Bir paspas ve bulabileceğiniz en hafif dambılları alın ve ayarlayın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.