Bekle, tereyağı bir karbonhidrat mı? Diyetisyenler, her yerde bulunan yağın sağlıklı olup olmadığı konusundaki gerçeği yayar

Aslında, Kroger'de beslenme direktörü olan Allison Baker. "Biraz tereyağı, brokoli, tam tahıl tostu veya zayıf bir et veya balık parçası arasında mülayim ve lezzetli ve mülayimsiz ve hoş olmayan bir şey arasında fark yaratabilir" diyor. "Tereyağını sağlıklı yiyeceklerin tadı daha iyi hale getirmesi için bir araç olarak düşünün."

Ve hala tereyağının bir karbonhidrat olup olmadığını merak ediyorsanız (bilmek istediğini biliyorum!), Beckerman'a göre, Butter'ın karbonhidrat içeriği süper düşük. Bütün bir fincan sadece 0 içerir.1 gram, tam da bu yüzden keto set onu çok seviyor.

Özetle, ılımlı tereyağı kesinlikle sağlıklı. Ama çok fazla, değil.

Diğer gıda tartışmaları son veriyoruz: pirinç ve patateslerin sağlıklı olup olmadığı.