Wave Sleep, antrenmanlarınızı planladığınız gibi yatma zamanınızı planlamanızı istiyor

"Dereden 15 dakika önce açılan bir bekleme odası var ve bu oturuma kaydolursanız, 'Hey, bekleme odası açık bir push bildirimi alacaksınız.Seni rahatlatmanın zamanı geldi. Müzik var ve sonra uyku kılavuzu aslında oturumdan beş dakika önce bekleme odasına giriyor ve biraz oturum öncesi şaka var "diyor Warsh. Dalga, yastık konuşmasını uyarmak için bekleme odasının altındaki bir istemi veya soruyu bile takıyor (Platonik çeşitliliğin).

MR ile tam olarak sorunsuz bir ilişkisi olmayan biri olarak. Sandman, kendim için dalga uykusu için isteğe bağlı bir seans denemeye istekliydim. Her gece hijyen rutinimi tamamladıktan ve telefonumu "Rahatsız Etmeyin" moduna çevirdikten sonra, Audrey tarafından yönlendirilen "Bir Kitapçıda Uykuya dalın" oturumunun kapaklarının altına kaydım. Hemen yatıştırıcı, fısıltılı bir sesle konuştuğunu fark ettim. Bu özel oturum beni tatil için dekore edilmiş bir kitapçıya (kafamda New York'ta üç can ve şirket hayal ettim) götürdü. Audrey daha sonra beni çocuklardan kurguya, coğrafyaya kadar çeşitli kitaplardan geçirdi. Taşındım.

Keşke kitapçı hikayesinin nasıl bittiğini ve güzel olduğunu bildiğimi söyleyebilseydim… ama bu bibliofil hala çocuk bölümünü incelerken uyuyakaldı. Her zaman bir kitap daha için yalvaran çocuklardan biri olsaydın!"Yatmadan önce dalga uykusu, bu sevinci, rehberli meditasyonlarla yatma vaktinizi planlama gücüyle yetişkinliğe taşımanızı sağlar. Bir süredir yoga dersleri rezervasyonu yapmasam da, kesinlikle yatma vaktimi planlayacağım.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.