Kas gerginliğinizin tümünü * eritecek bir esansiyel yağ karışımı bulduk
Kaslarımda bir düğüm olduğunda tüm cehennem gevşiyor. Ama kaçınılmaz olarak oluyor, çünkü ben iyi niyetli bir eğitim kampı bağımlısı olduğum için. Bu sinir bozucu AF gerginliğini ortaya çıkarmak için yapabileceğiniz şeyler var, gibi bir tenis topunda yuvarlanma ya da bir Theragun'u patlatmak gibi, hatta CBD'de hatta slather ama esansiyel yağların yapabileceği kadar basit bir şeyin yapabileceğini hiç düşünmedim Hile.
Sonra Jana Blankenship, Beauty Guru ve Kaptan Blankenship'in kurucusu, benim için şaşırdım, esansiyel yağların stresden uykuya kadar her şeye yardımcı olabileceğini düşünürsem. Yakında yayınlanacak kitabında, Vahşi güzel (18 $), okuyuculara ne düşündüğümü verir rüya Uçucu Yağ Karışımı: Kas gerginliğini serbest bırakan biri.
Blankenship bana, “Anksiyeteyi, gerginliği, baş ağrısını, migrenleri ve PMS'yi hafifletmek için bu güçlü uçucu yağ karışımını yarattım” diyor. Sihir, bu düğümleri biraz rahatlamak için birlikte çalışan bazı botaniklerle birleştiğinde nane özünde. "Nane esansiyel yağını uyarmak, gerginliği hafifletmek için eski bir ilaçtır. Okaliptüs esansiyel yağının kokusu, duyularınızı anında temizler ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ve Clary Sage, PMS ve gerginlik salımı için bir kurtarıcıdır "diye açıklıyor.
Böylece, "Ağrınızı Kolaylaştıracak Temiz Hava" için Biberiye ve Lavanta Esansiyel Yağları ile Karıştırılan Combo, CBD'ye parası için bir koşu verebilir. Yaptığınız tek şey, Blankenship'in tarifini takiben yağları birbirine karıştırmaktır-ideal olarak ve gözlerinizi kapatın, uzanın (yapabilirseniz) ve tapınaklarınıza ve bileğinize (veya gerginlik veya düğümler hissettiğiniz her yerde) birikmektir. Kendiniz için kastan kaçan tarifi denemek için kaydırmaya devam edin.
Düğüm gerginliği salım karışımını gevşetin
1/2 oz verir
İçindekiler
1 çorba kaşığı taşıyıcı yağı tercih edilen
8 damla nane esansiyel yağı
7 damla okaliptüs esansiyel yağı
5 damla Clary adaçayı esansiyel yağı
3 damla biberiye esansiyel yağı
İsteğe bağlı: 5 damla lavanta esansiyel yağı* (Siz veya arkadaşlarınız lavanta seviyorsa kullanın; bazı insanlar sevmez.)
1. Küçük Spouted Ölçüm Kupasına Taşıyıcı Yağı Ekleyin. Ayrı göze çarpanlarla, taşıyıcı yağa uçucu yağlar ekleyin ve kaşıkla birleştirin. Huni ile yavaşça rulo şişelere dökün. Roll-on kapağına basın ve kapağı vidala.
2. Gerektiği gibi kullanın. Doğrudan güneş ışığının dışında saklanırsa, iki yıla kadar devam edecektir.
Wild Beauty'den İzinle Yeniden Basıldı, Jana Blankenship, Telif Hakkı © 2019. Penguin Random House, LLC'nin bir bölümü olan Ten Speed Press tarafından yayınlandı.
Görüntüler Telif Hakkı © by Julianna Blizzard
Profesyonellere göre, güçlü yağların daha fazlasını kullanmak için enerji için en iyi uçucu yağlar ve iltihaplanma ile mücadele eden uçucu yağlar.
