Tembel kızın köpük yuvarlamaya alternatifini bulduk ve kaslarımız “Ahhh!

Bunu kendiniz denemek için, Aqua'nın kurucusu Esther Gautier, pimi dizinizden kasık alanınıza nazikçe yuvarlamayı söylüyor. "Kullanma fazla Her zaman dizden her bacaktaki kasıklara çok fazla basınç ve birkaç kez tekrarlayın "diyor. "Fikir kendinizi çürütmek değil, lenf sıvısını lenf düğümlerine doğru itmektir."(Cofresi'ye göre lenf düğümleriniz çoğunlukla kasık, mideniz ve koltuk altlarınızda.) Bu yüzden orta seviye basıncına sadık kalın ve bunu hatırladığınız sıklıkta yapmaya çalışın. Cofresi, "Günde bir kez yapabiliyorsanız, inanılmaz-günlük yaşamınıza lenfatik drenaj inşa edebilirsiniz, yap," diyor Cofresi.

Ne tür bir yuvarlanma pimi kullanılacağına gelince, Gauthier bir köpük veya kauçuk seçeneği önerir, çünkü ahşap fasyada biraz agresif olabilir. Bir tane bile yok? Cofresi, aynı şeyi küçük lastik toplarla veya kendi ellerinizle yapabileceğinizi söylüyor. Bazen (sık, sık sık) köpük haddesini atlayan biri olarak Bütün şey, Kendi kanepemin konforundan benzer bir fayda elde etmekten heyecan duyuyorum.

Achey kaslarıyla uğraşıyorsanız, denemek için en rahatlatıcı egzersiz kurtarma teknikleri olduğunu hissediyorum. Ve CBD ile bağlanmış aktif kıyafetleri test ettim, böylece yapmak zorunda değilsiniz.