Egzersizin vücudu genç tuttuğunu biliyoruz, ama peki ya cilt?

Sivilce veya tıkalı gözenekler: Cildinize çok uzun süre ter bıraktığınızda, "bakterileri çekebilir ve gözenekleri tıkayabilir" diyor Dr. Garshick, bu yüzden sivilceye yatkınsanız, antrenmanınızdan hemen sonra yüzünüzü durulamalısınız. Tahrişe neden olmadan kiri ve teri ortadan kaldırmak için nazik bir temizleyici kullanın, ancak daha fazla hasar vererek aşırı yıkama veya pul pul dökmediğinizden emin olun. Özellikle sırtınızda ve göğsünüzde egzersize bağlı herhangi bir sivilce ile sarılırsanız, DR. Garshick, yararlı bir ilaç olarak Glytone Akne Tedavi Spreyi (42 $) gibi bir salisilik asit spreyi önerir. Akne'den bahsetmişken, işte nasıl bulaşır:

Tahriş: Tıkanmış gözenekler endişelenmeniz gereken tek şey değil: Ter, kurutma ve tahriş edici olabilecek tuzla doludur. Dr, "Özellikle hassas cilde sahip olanlar için terin ciltte daha uzun süre oturmasına izin vermemek önemlidir" diyor Dr. Garshick, temiz olmanıza yardımcı olmak için Dove Anında Köpük Vücut Yıkama (6 $) gibi hafif bir gövde temizleyici öneren.

Bu sihirli cilt bakım çubuğu aslında aktive ediyor sırasında Terliyorsun. Oldukça havalı, ha? Ve bunlar, yor güzellik çantasında tutmaya değer en iyi egzersiz sonrası cilt bakım ürünleridir. u