Bir MD ne alerjiler için arı poleni almayı bilmenizi ister?

Çalışmak için, spesifik alerjeninizi içeren polen yemek anahtarıdır, bu nedenle bu tetikleyicileri bulmak için alerjiyi test etmek iyi bir fikirdir. Örneğin, huş ağacı polen alerjiniz varsa, farkı hissetmek için huş ağaçlarının yakınında bulunan bir kovandan arı poleni yemeniz gerekir. Tabii ki, bunu sağlamanın bir yolu yok. Araştırmacılar, arı poleninin alerji semptomlarını hafifletme yeteneğine tamamen ikna olmadılar, ancak küçük çalışmalar, alerjilerine özgü arı poleni tüketen kadınlar arasında alerji semptomlarında önemli bir azalma göstermiştir.

Tüm bölgeler farklı bitki hayatına sahiptir, bu nedenle bir iş gezisinde bir California çiftçi pazarında bir kavanoz satın almak muhtemelen New York'ta eve döndüğünüzde alerjilerinize yardımcı olmayacak.

Ve dr. Moday, kişisel ortamınızdan özel alerjeninizi içerme olasılığının daha yüksek olduğu için yerel arı polen yemenin önemli olduğunu söylüyor. Tüm bölgeler farklı bitki hayatına sahiptir, bu nedenle bir iş gezisinde bir California çiftçi pazarında bir kavanoz satın almak muhtemelen New York'ta eve döndüğünüzde alerjilerinize yardımcı olmayacak. Çiftçi pazarlarında, özel gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak yerel arı poleni bulabilirsiniz. Hiçbir iki arı poleni aynı değildir, bu nedenle kavanozlar, yapıldığına göre farklı renkli granüller içerir ve tatlı, ceviz veya acı tadabilir. Bilge için bir kelime: Isı arı poleni etkisiz hale getirir, bu yüzden buzdolabında sakladığınızdan emin olun.

Bu da bizi alerjiler için arı poleni almakla ilgili en büyük soruya getiriyor: ne kadar yemeniz gerekiyor?

Dr. Modan. 1/4 veya 1/2 çay kaşığı ile başlayın ve yoğurt, acai kaseleri ve yulaf ezmesinin üstüne serpme veya smoothies'lerinize karıştırarak bir çorba kaşığı deneyin. “Vücudunuzun duyarsızlaşması biraz zaman alıyor”. Moday diyor. "Bu, sezon başlamadan önce, birkaç ay gibi, gerçekten herhangi bir yanıt almak için yapılması gerekiyor."Alerji mevsimi boyunca her seferinde yulaf ezmenize serpirseniz, yine de sıkışık bir karmaşa olacaksınız. Buzz öldürme hakkında konuş.

Smoothie tariflerine ihtiyacınız varsa, meyve mevsimde geri gelene kadar denemek için 7 tuzlu olanlar var.