Yolda sağlıklı yemeğe ihtiyaç duyduklarında hangi uçuş görevlileri güveniyor
Uçurken yemek söz konusu olduğunda, genellikle tek seçenekler, uçuş görevlisinin arabasından çıkan sos sırılsıklam canavarlığı açığa çıkma veya yerleşmek gibi hissettirir. Dünyanın dört bir yanındaki havaalanları sağlıklı yaşam devrimine uyanırken, havadaki şeyler tam olarak yakalanmadı. (Havayollarının son yirmi yıldır aynı tavuk ve patates potatolarını ve kırmızıyla-kırmızı-salt ile hizmet verdiğini hissetmiyor mu??)
Hareket halindeki ünlüler sürekli sağlıklı seyahat hacklerini paylaşıyor. (Karlie Kloss'un galibiyet için uçuş öncesi kahvaltı!) Ancak genellikle özel uçaklar veya birinci sınıf bir biletle kutsanmış olduklarını düşünürsek, tavsiyeleri genellikle yemekle karşılaştıkları durumlara kadar uzanmaz gerçek uçak yemekleri.
30.000 fitte nasıl iyi yemek yiyeceğinizi öğrenmek için, üç uçuş görevlisinin işte nasıl yemek yediğini görmek için okumaya devam edin.
Evet, uçak yemeği yerler
“Çoğunlukla mürettebat uçuşta mevcut yiyecekleri yiyor” diyor World of Crew'un arkasındaki uçuş görevlilerinden biri. Adil olmak gerekirse, atıştırdıkları uçuş içi yiyecekler genellikle koçta hizmet verdikleri teneke folyo yemeklerinden farklıdır. "Çoğu uçuşta, meyvelerle uygun yemekleri olan ayrı bir mürettebat yemek arabası var," diyor. "Bazen ekonomide veya iş dünyasında servis edilen yiyecekleri de yiyebilirsiniz."Havada sağlıklı bir seçenek bulmaktan endişe ediyorsanız, genellikle en azından garanti eden bir vegan veya vejetaryen yemek sipariş edin bazı Tabağınızdaki sebzeler.
Önceden planlıyorlar (yapabildikleri zaman)
"İnsanlar her zaman sağlıklı gıda havalandırmalı yiyecekler sodyum yüklenmelidir," diyor Cathy Thompson, uçuşun altın çağından beri gökyüzüne hizmet eden. (Pan-Am görevlisi olarak başladı!) Bahsetilerin karşısındaki bazı kabin crew favorileri arasında taze meyve, smoothies, anlık yulaf ezmesi, patlamış mısır, avokado, fındık, ton balığı ve protein çubukları bulunur.
Yedi yıllık bir havayolu gazisi ve yeni vejetaryen olan Nguvu Tsare, ölümsüz bir yemek hazırlığı. "Sadece havaalanında yemekten daha sağlıklı değil, aynı zamanda bana çok para kazandırıyor" diye açıklıyor. Yemekleri, sebze makarnadan fasulye ve pirinciye kadar, taze meyve ve sebzelerle dolu bir dizi sağlıklı atıştırmalıkla değişiyor.
Önceden planlama söz konusu olduğunda, hedef genellikle yolculuktan daha önemli bir faktördür. "Örneğin, vejetaryen olan birçok mürettebat muhtemelen Çin'de bir konaklama için kendi yiyeceklerini alacak," diyor Crew Insider. Bu, vahşi bir şekilde takılmadığınızdan emin olmanın en kusursuz yolu "McDonald's Fries Vegan?"Çukur durağın sırasında. (FYI, değiller.)
Sebzelere yüklerler
Yemek hazırlığı bir seçenek olmadığında (uçuş görevlisi olmakla birlikte gelen çılgın saatler ve zaman bölgesi değişiklikleri göz önüne alındığında), Tsare aynı sağlıklı go-to Havaalanı siparişlerine bağlı kalma eğilimindedir. Detroit'te Max & Erma's'dan Sezar Salatası'nı veya P'den Sebzeli Kızarmış Pirinç'i seviyor.F. Chang's. Atlanta'da Paschal's Fit the Fatura'dan yan yemekler. Concourses genel olarak daha sağlıklı hale geldiğinde, çoğu havaalanında bitki tabanlı bir şey bulmak çok zor olmamalı. Yine de çantalarınızı bu havai çöp kutusuna ittiğinde? Bunda iyi şanslar.
Atıştırmalık fikirleri için, bir yolculuğa çıkacağınız tüm şeyleri istersiniz, ancak 3-alanda veya daha az ambalajda. Ve bavulunuzda daha fazla alana ihtiyacınız varsa? Bu minimalist paketleme hacklerini deneyin, böylece tüm tatilinizi sürecek kadar badem sığdırabilirsiniz.
