Biyotin nedir ve cildinize ve saçınıza gerçekten * yardım edebilir mi??

Yan etkiler nelerdir?

Günlük diyetinizde biyotin tüketmiyorsanız, rahatlayın çünkü şanslar, besin maddesinden yeterince alıyorsunuz. "Biyotin eksikliği nadirdir, çünkü sadece az miktarda ihtiyacınız var," diyor Crysler. "Mesele şu ki, biyotin eksiklikleri üzerinde yapılan sınırlı test var. Saç veya cilt döküntülerini inceltmek semptomlar olabilir, bu nedenle neden saç dökülmesi takviyesi olarak kullanılmıştır."Ancak, bir eksiklikten muzdarip değilseniz, muhtemelen aniden almaya başlamak için bir ton iyi yapmayacak.

Suda çözünür olduğu için, fazlalık idrarınızdan ortadan kaldırılır, Crysler'e göre-bu yüzden aşırıya kaçmak gerçekten zor. Başka bir doktor kabul ediyor: "Biyotin takviyesi ile ilgili iyi haber, çok yüksek seviyelerde bile herhangi bir yan etkiye sahip olmadığı gösterilmemesidir" diyor Sarah Jamison, Sarah Jamison. Olsa da bir Potansiyel olumsuz. "En fazla biyotin tüketimi, vücuttaki belirli kimyasalların laboratuvar testine müdahale edebilir,". Jamison bana söylüyor. Küçük dozlarda bile bunu yapabilir. Bu nedenle, bir laboratuvar testinde yanlış sonuçlar almaktan veya yanlış teşhis edilmekten kaçınmak için, doktorunuzu aldığınız takviyeler konusunda uyardığınızdan emin olun.

Bununla birlikte, süper küçük yan etki şansına rağmen, bir doktorun hafif şansını listelemesi gerekir: "Mide, akne, ilaç etkileşimleri, sık idrara çıkma, yüksek kan şekeri, cilt döküntüsü ve alerjik reaksiyonlar en yaygın olanıdır potansiyel yan etkiler, "notlar dr. Yolcu. "Bu yan etkiler çoğu birey için yaygın olmasa da, olasılıkların farkında olmak önemlidir."Ve orada fırçan biyotin var.

Başlangıçta 2 Ağustos 2018, güncellendi 25 Haziran 2019.

Biyotin dışında, bunlar daha kalın, daha dolgun saçlar için 10 takviyedir. Ve bunlar net, parlayan cilt için en iyi takviyelerdir.