Seltzer hakkında bu kadar lanet bağımlılık yapan nedir?

Esasen, bir şey içtiğinizde ağzınız sıvıyı tanır ve içeceğiniz ne kadar soğuk olursa, susuzluk susuzluk sinyali o kadar güçlü olur. Buna karşılık, beyinlerimiz vücudumuza nemlendirdiğimizi söyler. Ve bu, suyunuz biraz fizz olduğunda çok doğru. “Karbonasyon soğuk hissi arttırıyor,” diye ekliyor Breslin.

İçme suyu kendinizi iyi hissettirir-Pırıltılı ya da değil

“Mükemmel bir dünyada herkes günde sekiz bardak su içecekti” diyor Seltzer. Ve bu 64 ons sade su yutulması zor bulursanız, karbonatlı versiyon iyi bir yedek sağlar.

Beslenme danışmanı Keri Gans, “Seltzer birisinin daha fazla su içip sulu kalmasını sağlarsa, bence harika” diyor beslenme danışmanı Keri Gans. Ve hidrasyonun kendisi bağımlılık yapmaktır-suyun size verebileceği ekstra enerji ve parlak cildi yaşadıktan sonra, mümkün olduğunca çok şey elde etmek isteyeceksiniz.

Tabii ki, çok fazla seltzer içmenin dişleriniz için kötü olabileceği söyleniyor ve karbonatlı su söz konusu olduğunda en kötü senaryo, özellikle IBS'li bazı insanlar için şişkinlik sorunlarına neden olabileceğidir. Ancak, GANS'ın belirttiği gibi, tonik (şeker yüklü) ve kulüp soda (sodyumda yüksek olan) gibi içecekler üzerinde daha sağlıklı bir karbonatlı seçimdir.

Mide veya şişkinlik sorununuz yoksa, bir pipetin yardımıyla seltzer sevginizi şımartmaktan çekinmeyin. Ve bir sonraki arkadaşla tanıştığınızda argümanınızı en sevdiğiniz lezzet lehine ince ayarladığınızdan emin olun-sonuçta orada tonlarca var.

Diğer hidrasyon haberlerinde, Wild H2O'nun anı 411'e sahip. Ve bütçeniz size sadece musluk çeşitliliğini sağlıyorsa, daha sağlıklı ve daha yüksek vibe yapmak için suyunuzu mevsimlik lezzetlerle nasıl aşılacağınız aşağıda açıklanmıştır.