Kahvenizi aşınmadan önce bilmeniz gerekenler

Yağ: Gerçek kurşun geçirmez kahve, MCT yağı ile yapılır ve hindistancevizi yağında bulunan aynı sağlıklı yağların daha konsantre bir versiyonudur. MCT daha damıtılmış olduğundan, insanlar hindistancevizi yağını kullanmaya kıyasla daha yoğun enerji seviyeleri bildirir, ancak aynı zamanda çok daha pahalı ve çok daha zordur. Hindistan cevizi kullanıyorsanız, bakire, rafine edilmemiş kullanın.

Karışım, karıştırmayın: Nutribullet'inizi patlatın ve her şeyi köpüklü latte benzeri bir kıvamla karıştırın. Kimse yağlı sıvı veya yüzen tereyağı pats sevmez. EW.

Başlangıçta 10 Mart 2014. 29 Mart 2017 güncellendi.

Bir paleo diyetine sadık kalmaya çalışıyorsanız, 10 dakika veya daha kısa sürede yapılabilecek tarifler var. Ve daha fazla zamanınız olduğu bir günde, bunu yapmayı denemelisiniz (sağlıklı!) Pumpkin ekmeği, Lauren Conrad'ın beslenme uzmanının izniyle.