San Francisco Körfez Bölgesi'nde bikram yoga nerede uygulanır

Bay Area Bikram Yoga sıcakliyeli. Ama o bikram parıltısını nereye götüreceğinizi bilmek istiyorsun, değil?

Deneyimsiz olanlar için ne olduğu hakkında konuşalım. Bikram Yoga, yaklaşık yüzde 40 nemle 105 ° F'ye ısıtılmış bir odada yapılan 26 duruş (asanalar) ve iki solunum egzersizi (pranayama) bir dizidir. Bikram geleneksel olarak 90 dakikadır, ancak 60 dakikalık bir zaman dilimine giren bazı sınıflar bulabilirsiniz.

San Francisco Körfez Bölgesi'ndeki en iyi Bikram yoga dersleri için şehri ve çevresini inceledik. Oh, ve bir havlu getirmeyi unutma.

Bikram Yoga Nob Tepesi

Bu stüdyo yirmi yıldır var. (Yerliler bunu eski adı, Funky Door Yoga ile bilecek.) Eğitmenler hangi seviyede olduğunuzu ya da ne kadar “iyi” olduğunuzu umursamıyorlar-sadece sınıfta gülümseyen yüzünüzü görmek istiyorlar. Ayrıca, Central Nob Hill konumu, mutlu saatlere ulaşabileceğiniz veya yakındaki Whole Foods Pazarı'ndan bir smoothie alabileceğiniz anlamına gelir.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga Kuzey Plajı

Stüdyo, U'daki ilk bikram stüdyosu olduğunu söylüyor.S., Yani bikram meraklıları için mutlaka ziyaret edilmesi gereken. Bu stüdyo, bırakılışları ve sınıfları teşvik eder, örneğin 9, 4:30, 6:30 Pazartesi-Perşembe), böylece programınıza uyduğunda gidebilirsiniz.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Görev Yoga

Latino ve Hint kültürlerini harmanlayan stüdyo, sanatla kaplı ortamını “şenlikli ve korkak."Alan 70 yogaya sığacak kadar büyük, bu yüzden bir noktaya takılabilmeniz muhtemel. Ayrıca, bölge çıkarmanız gerektiğinde bir masaj ve şamandıra tankı alanı var. Üyelikle ilgili çitteyseniz, asla sona ermeyen 10 sınıf bir “sonsuza kadar” paketi satın alın.

2390 Mission St. #200, San Francisco, CA 94110

Akışkan yoga

Bikram, Pilates, Vinyasa ve hamilelik yoga derslerine kaydolun. Sıcak odanın çanları ve ıslıkları oldukça havalı: Zemin, anti-mikrobiyal, sıcak kalmak için yalıtımlı ve şok emici. Her şeyi gerçekten düşündüler. Daha da önemlisi, stüdyonun topluluk oluşturma konusundaki vurgusu. Birlikte bu deneyimde gerçekten olduğun bir duygusu var.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Ingleside bölgesindeki samimi stüdyo, 60 dakikalık bir Bikram tarzı yoga, ayrıca Inferno Hot Pilates, Vinyasa ve Fusion Yoga sunuyor. Kaçaksız, sorunsuz stili, artı iyi eğitimli öğretmenlerin bir listesi (hepsi 200 ila 500 saatlik yoga ittifakı sertifikalıdır), hedeflerinize doğru yönlendirileceğiniz anlamına gelir-ister vücut olsun, zihin olsun veya manevi.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram sıcak yoga okulları

Körfez Bölgesi'nde dört lokasyona sahip olan bu stüdyo ailesi size seçenekler sunar. Üyeliğe kaydolduğunuzda, bağlı okullarına ayda beş ücretsiz ziyaretiniz var. Grup ayrıca daha sağlam programlardan birini sunar; Sadece Daly City konumu, günde altı bikram sınıfı, ayrıca sıcak (95 derece) ve göründüğü kadar nemli olan bir Inferno Hot Pilates oturumu işletiyor. (Seacliff konumu yenileme için geçici olarak kapalı.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Bazıları Hot Yoga ve Butik gibi

Eğer bir saftaysanız, bu stüdyo sizin için olmayabilir-ama Bikram'ın temellerine ilgi duyuyorsanız ve geleneksel bir bükülme için kaşınıyorsanız, “Bikyasa” sınıfı aradığınız şey olabilir. 60 dakikalık oturum geleneksel ayakta duran pozları ve vinyasa akışlarını birleştirir.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Hindistan Yoga Koleji

Bu stüdyo, günde üç ila beş başlangıç ​​dostu sınıfla geleneksel bikram yöntemini takip ediyor. Daha gelişmişseniz, geleneksel olarak uygulandığı gibi Bikram'a olan bağlılıkları size hitap edecektir. Stüdyonun misyonu? Kendi pratiğinizi geliştirmeniz için güvenli, manevi bir yer sağlamak için.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Diğer sahilde bazı sıcak noktalar arıyorum? New York'taki Bikram Yoga Studios'a göz atın, ardından yogayı herkese daha misafirperver hale getiren bir New Yorker ile tanışın.