Neden adaptojenler stresli ciltlerle başa çıkmanın anahtarı olabilir?

Soğuk Cilt Mutlu Cilt. Peki, 24 saatlik dijital bağlantının ve aşırı paketlenmiş kişisel programların yanmış adrenaller ve stresli ciltlerle sonuçlandığı bir dönemde nasıl uyum sağlar?? Adaptojenler, işte bu kadar. Güzel ve sağlıklı yaşam alanlarına atılan en vızıltı terimlerinden biri olan bu doğal harikalar, güzellik faydaları açısından hala bir gizem seviyesi (mükemmel iş yapan uzmanlar arasında bile) ile çevrilidir.

“Adaptojenler genel olarak botanik ekstreleri olarak tanımlanabilir, vücuttaki süreçleri düzenlemeye yardımcı olabilecek ve cildin belirli bir noktada ihtiyaç duyduğu şeyi vermek için adapte olabilir” diye açıklıyor, aynı zamanda bir New York şehri dermatolog olan Joshua Zeichner, İç (ve dış) bir dengeyi korumanın önemi. "

Neyse ki, ileri görüşlü sağlık ve cilt bakım markaları, sağlıklı cildi içten dışa teşvik eden adaptogen ile aşılanmış topikal ilaçlar ve tentürler çağrısını dikkate aldı.

Cildinizin sağlıklı bir doz eski okul botanik kendi kendine yardımdan yararlanabileceği dört yolla okumaya devam edin.

Sivilceler

“Stres, petrol üretimimizi etkileyen kortizol seviyelerini yükseltir ve daha fazla yağ, gözenekler içinde ve daha sonra sivilce kırılmalarına daha fazla tıkanıklık anlamına gelir” diyor Dr. Ashwagandha ekstraktını (“Indian Ginseng” olarak da bilinir) yutmayı öneren Zeichner. “Ashwagandha, elbette müttefiklerimden biri, çünkü hormonal dengeye yardımcı olabilir” diye kabul ediyor Niknejad, bitkiyi neredeyse tüm yemeklerine karıştırıyor. DIY topikal bir çözüm için, Ashwagandha, Zerdeçal ve Aloe Vera'nın bir macunu yapmayı ve mevcut lekelere spot tedavi olarak uygulamayı önerir. Antioksidan açısından zengin kökün topikal uygulaması, iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için bir Ayurveda teknik olarak tutulmuştur.

NYC merkezli bir dermatolog olan Dendy Engelman, MD, Neem'i başka bir doğal akne tedavisi olarak öneriyor. “Hindistan'dan kaynaklanıyor ve binlerce yıldır detoksifikatör olarak kullanılıyor” diyor. "Antiseptik, antibakteriyel, antifungal olduğu için sisteminizi ve cildinizi temizlemek için iyi çalışır ve iltihabı azaltır."

Adaptojenleri Alışın

Şimdi Satın Al Çim Beauty Elixir $ 22 Satın Şimdi Pazar Riley U.F.O $ 80 satın al Cocovit Coconut Kömür Yüz Maskesi $ 38

Bozulmuş yara iyileşmesi

“Bağışıklık sistemi, yara iyileşmesinde merkezi bir rol oynar ve stres bağışıklık sisteminizin yaraları iyileştirme yeteneğini değiştirir” diye uyarıyor Dr. Engelman. “Kortizol hormonundaki stres kaynaklı yükselmeler, iyileşme işleminin erken kısımları için önemli olan yara bölgesinde pro-enflamatuar sitokinlerin üretimi de dahil olmak üzere yara iyileşmesi için önemli aktivitelere müdahale eder."Vücudunuzun doğal savunmalarına yardımcı olmak için, farklı ginseng varyasyonlarının iltihabı azalttığı ve daha hızlı yara iyileşmesini teşvik ettiği gösterilmiştir.

"Gotu Kola, birçok Ayurveda formülasyonunda kullanılan bir süper bitkidir ”diyor Asya sulak alanlarına çok yıllık Niknejad. Bazıları tarafından “Mucize Yaşam İksirleri” nden biri olarak kabul edilen yapraklı bitkinin iyileşmeyi hızlandırma yeteneği yüzyıllardır lanse edildi. “Cilt gençleştirme için özel yüz yağı preparatlarımda kullanıyorum ve ayrıca bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olmak için bir Reishi mantar çayı infüzyonu öneriyorum” diyor.

Adaptojenleri Alışın

Şimdi Satın Al Snow Fox Gündüz ve Gece Kremi $ 55 Satın Al Moon Juice Reishi Tonic $ 48 ŞİMDİ ALIN YEDİBLE BİLİN

Hidrasyon kaybı

Hiper-kuruyan ciltlerin ana nedenlerinden biri? “Çalışmalar, stresin suyu tutma yeteneği de dahil olmak üzere cilt bariyeri fonksiyonunu bozduğunu göstermiştir” diye açıklıyor Dr. Engelman. Adaptojenik hidrasyon kahramanı: “Moringa, protein ve A, C ve E vitaminleriyle dolu süper ciltli bir besindir” diyor.

Sadece soğuk hava tatlılarından daha fazlasını sunan hatmi, kavrulmuş cilt için de büyük bir yardımcı olabilir. “Marshmallow kökünü seviyorum çünkü müslesli (okuma: yapışkan) etkileri nedeniyle cilt hidrasyonuna yardımcı olur” diyor Niknejad, bitkiyi bağışıklık destek çayı içine aşılayan, bu da nemlendirici bir artış için biraz bal ile içmeyi öneriyor. içten dışa.

Ve elbette, Raw Aloe tartışmasız Niknejad'ın topikal nemi arttırmak için favorisi. “Antik bitkiye aşığım,” diyor onun cilt düzeltmesi. “Taze aloe vera yaprağını kullanıyorum ve bir nemlendiriciden önce cildi temizlemek için serum olarak uyguluyorum, ancak ciltleri süper kuru ise müşterilerimde maske olarak kullanmayı seviyorum."Tam vücut dozu için, doğal hidratörün banyo tonik infüzyonunu deneyin.

Adaptojenleri Alışın

Şimdi Sati Kuli Kuli Moringa Yeşiller & Protein, Doğal Yeşiller $ 23 Satın Al şimdi cilt bakımı bağışıklık destek çayı 43 $ satın al şimdi follain rüya iksir 45 $

Sedef hastalığı, egzama ve rosacea'nın alevlenmesi

“Sedef hastalığı, stresin ağırlaştırıcı bir faktör olduğunu bildiğimiz cilt üzerinde oluşan plakların oluşmasına neden olan kronik bir cilt durumudur”. İç ve dış stres faktörleri tarafından da tetiklenen hassas cilt rahatsızlıkları listesine egzama ve rosacea ekleyen Zeichner. Doğal cilt sakinleştirici özelliklerini kullanmak için çiçekli bir Arktik bitkisi olan Rhodiola rosea'nın bir takviyesini almanızı önerir.

Niknejad, en sevdiği cilt reçetesine geri döner, bu enflamatuar ten endişeleri için taze aloe yaprakları (hem stüdyosunda hem de evinde her zaman kullanışlı tutar). “Cilt için en iyi doğal serum ve sindirim sistemini soğutmaya yardımcı olmak için de yutulabilir” diyor.Hareket halindeki cilt endişeleri için, aloe bazlı bir hidrosol (distilling yaprakları ile yapılan çiçek su), cilt üzerine her yayıldığınızda harikalar yaratabilir. Bir pompadaki altmış saniye Savasana gibi, ya da biliyorsunuz, bir adaptojen için işte başka bir gün.

Adaptojenleri Alışın

Şimdi satın al farmaesthetics serin aloe sis $ 26 satın al şimdi güneş iksiri rhodiola tonik $ 55 satın al şimdi linné yenileme yüz sis 36 $

Adaptogen düzeltmenizi almanın en kolay yollarından biri içmektir. Kahvenize eklemek için bu adaptojen çivili kombucha'ya veya bu Ashwagandha tozlarına göz atın.