Keto diyeti neden nefesinizi kokuyor??

Yardımcı olacağını söylediği başka bir şey, bol miktarda su içmek ve elektrolit alımınızı (kemik suyu, somon ve yapraklı yeşilliklerden alabileceğiniz) yükseltmektir, bu da vücudunuza bir destek vermeye yardımcı olabilir ve potansiyel olarak kaba keto geçiş dönemini kısaltabilir.

Yani işler gerçekten kokuşmaya başladığında, keto nefesinin (tüm kötü şeyler gibi) sadece geçici olduğunu unutmayın. Ve hey, Her zaman sakız ve nane.

Ketojenik diyete yeni başlıyorsanız, birçok insanın yaptığı bu beş yaygın hataya dikkat edin. Artı, kaygıya yardımcı olup olmadığına dair karar.