Laktasyon için yiyecek ve takviyeler neden emziren anneler için her zaman en iyi çözüm değildir?

Bu tür yiyeceklerin ve ürünlerin dezavantajları var mı??

Emzirme için tasarlanmış bazı bitkiler ve takviyeler potansiyel olarak yan etkilerle gelebilir. "Özellikle, çemen otu akçaağaç şurubu kokusu almasına neden olabilir. Ayrıca kan şekerinizi daha yüksek dozlarda düşürebilir, bu nedenle diyabetik veya düşük kan şekerine eğilimli iseniz, sizin için kontrendike olabilir "diyor Petersen. "Keten tohumu, belirli sindirim sorunlarına sahip anneler için bir sorun olabilir," diye ekliyor, bu yüzden her zaman “Bitkisel takviyeler eklemeden veya diyetinizi değiştirmeden önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmayı öneriyor."

Günün sonunda Petersen, bazı yiyeceklerin kesinlikle bazı annelere yardım edebilse de, daha fazla süt yapmanın en iyi yolunun basitçe hemşirelik yapmak veya daha sık pompalamak olduğunu söylüyor. “Galactagoges bazı annelere arzlarında ihtiyaç duydukları artışı verebilirken, iyi bir arz oluşturmanın ve sürdürmenin en iyi yolu, göğsünde tutarlı beslenme veya pompalamaktır. Sütü göğüslerden çıkarmaya ve beslenerek veya pompalayarak uyarmaya devam ederseniz, vücudunuzun doğal süreçleri devralacak ve daha fazlasını üretecektir."Temel olarak, arz ve talebin kuralı. Ve bu işe yaramıyorsa ve hala mücadele ediyorsanız, sorun gidermenize yardımcı olabilecek doktorunuza veya bir emzirme danışmanına danıştığınızdan emin olun.

Bir hatırlatma olarak, laktasyon ürünlerini test etmeden önce sağlık uzmanınıza danışın ve her seferinde sadece bir tane deneyin. Laktasyon danışmanı Petersen, “Tıpkı herhangi bir yiyecek veya takviye gibi, çok fazla olması mümkündür” diye hatırlatıyor. "Çoğu şeyin ılımlı olduğunu hatırlamak önemlidir."

Risklere rağmen evde doğumlar artıyor. İşte nedeni. Ve iyi haber: kendi bebek mamasını yapmak yüzde 1000 gereksizdir.