Troian Bellisario neden sabah yüzünü yıkamayı bıraktı?

Troian Bellisario ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz A.M.'S daha harika.

Troian Bellisario
Oyuncu, yazarı/yapımcısı Beslemek, ve bire bir atıştırmalık markası büyükelçisi bu bar kurtarıyor

Gece çok geç kalma eğilimindeyim ama Ben de sabahlarımı gerçekten besliyorum. Özellikle rutinimi anlamaya çalışıyorum Küçük sevimli yalancılar şovu sona erdirdi, 5'te kalkarım.M., 5: 30'da işe başlamak için acele.M., ve saç ve makyaj beni 7'ye götürür.M. Birçok farklı şey denedim.

Bir süre önce okuduğumu hatırlıyorum Uyurken vücudunuz doğal yağlar üretir. Sabah onları soymamak gerçekten iyi. Bu yüzden sadece yüzüme biraz su atacağım ve yapacağım tek şey bu olacak.

Bazen erken uyandığınızda ve vücudunuz hala temelde uyuyorken, tek istediğin kahve-onu seviyorum siyah. Eskiden Starbucks'a koşardım ve sonra aç, aşırı uyarılmış ve ne yiyeceğimi bilmiyordum. Yerine, Ya sahibim Kendimi yeşil bir smoothie yapmaya başladı. Besleyici yiyeceklerle uyanmanın ve daha sonra kahvaltı edebilmeye kadar daha az aç olmanın gerçekten güzel bir yolu.

Sabah egzersiz yapmayı seviyorum çünkü vücudumu uyandırdığını ve günün geri kalanında bana enerji verdiğini görüyorum.

Çok seyahat ediyorum ve her zaman bol miktarda kahvaltı atıştırmalık. Bunu dahil buluyorum a Bu çubuk, birkaç farklı seçeneği tamamlamanın ve bir uçakta doygun kalmanın harika bir yoludur. Glutensiz, süt içermeyen, GDO'suz ve tüm etik kaynaklı. Ve bir bar satın almak da bir hayat kurtarıyor-çok etkili, ama aynı zamanda gerçekten iyi tadı.

Yolda değilsem, sabah egzersiz yapmayı seviyorum çünkü vücudumu uyandırdığını ve günün geri kalanında bana enerji verdiğini görüyorum. Bir koşuya ya da yürüyüşe çıkabilirim. Ben de kesinlikle SoulCycle'a bağımlıyım.

Bellisario tek pll yıldızı değilShay Mitchell ve Lucy Hale'in en son yüz maske takıntısına göre, sağlık ritüelleri şimdiye kadarki en zor antrenmanı kontrol etmek.