Neden yeni bir akıl sağlığı özgünlüğü çağındayız

On yıl önce, akıl sağlığı, Britney Spears'ın traşlı kafası, filmdeki arızası gibi patlamaları izleyen sahte tutarlı spekülasyonu saymazsanız, halk gözünde birkaç insanın konuştuğu bir şeydi. Ancak son zamanlarda, tüm çizgilerin yıldızlarından (Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato veya Amanda Seyfried gibi) konuyla ilgili yeni bir açıklık var gibi görünüyor, bu da onu ve hatta depresyon gibi konular hakkında vokal olmayı teşvik ediyor gibi görünüyor. endişe.

Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI) Ulusal İletişim ve Halkla İlişkiler Direktörü Katrina Gay, "Şeffaflık ve özgünlük açısından devam eden kültürel bir hareket var" diyor. "Daha fazla ünlü çıkıp destekleyici bir yanıt aldıkça, diğer insanları bunu yapmaya teşvik ediyor, ve gerçek şu ki, insanların en iyi benlikleri olmak için desteğe ve anlayışa ihtiyacı var."

"Şeffaflık ve özgünlük açısından devam eden kültürel bir hareket var."

İyi Yer Yıldız Kristen Bell, depresyonla yaşamanın nasıl bir şey olduğu hakkında açıkça konuşan en kötü seslerden biri olarak ortaya çıktı ("Etrafınızda güneş ışığı yokmuş gibi hissediyorsunuz ya da korkuyla felç olursunuz" dedi bir Youtube videosunda geçen yıl) ve başkalarını yardım almaya teşvik etmek. Yanıt? "Neredeyse günlük olarak bunun etkili olduğunu duyuyorum,".

"Çok kabarcıklı bir kişiye sunuyorum ve hikayeyi tamamlama ve insanlara bir insanın hayatında gerçekte ne olduğunu söyleme sorumluluğum olduğunu hissediyorum, kimsenin her zaman mutlu olmadığını. Kesinlikle korkunç hissettiğim günler var ya da ağlıyorum ya da sinirliyim. Ve kendinizi bundan çıkarmanın yolları var-binlerce yol var, "diye not ediyor.

Haklı: ABD'deki her beş yetişkinden biri zihinsel sağlık sorunları ile ilgileniyor-bu sorunları sadece modası geçmiş değil, aynı zamanda haksızlık gibi davranmak için.

Öyleyse bugünün gerçek sağlığı için gerçek tutma dönemini körükleyen nedir?? Ve ev isimleri olmayanlar üzerinde ne gibi etkisi var?? Burada araştırıyoruz.

Hollywood artık sessizliği teşvik etmiyor

Gay yakın zamana kadar, aktörler ve aktrislerin zihinsel sağlık durumuna sahip olduklarını kabul edemediklerine dikkat çekiyor-iş alma şansını engelleyecek ve ciddi bir şekilde sömürücü basın kapsamına yol açacak. Gay Spears'ı mükemmel bir örnek olarak belirtiyor: "Medya tarafından nasıl tedavi edildiği destekleyici ve sağlıksızdı."

Tıpkı bugün olduğu gibi, arkadaşlarınızla zihinsel sağlığı iyileştirmenin bütünsel yolları (diyet, farkındalık ve takviyeler gibi) hakkında sohbet etmek sosyal olarak kabul edilebilir, aynı zamanda yıldızlar arasında daha fazla açıklık haline geldi.

Bugün, Kristen Stewart gibi ünlüler gazetecilere zorlukları hakkında konuşuyorlar (onun durumunda, 15 yaşında başlayan kaygı ve panik atakları zayıflatıyor). Ve insanlar ünlülere gevşek ve eşcinsellere göre sağlıkları üzerinde çalışmak için mola verdiklerini fark ediyorlar.

İç eleştirmeniniz (umarım) size bir mola veriyor

Bunda söz konusu yıldız için pozitif baskıdan daha fazlası var; Ünlülerin televizyondaki ve sosyal medyada sorunları hakkında gerçek olduklarını görmek, başkalarının eşcinsel iç damgalamaya dediği şeyi bırakmasına yardımcı olabilir, "ki" kendimizi yargıladığımız ve kendi benliğimizi 'daha az' olarak reddettiğimiz için çabalamak. Ve o vites değiştirmeyi görüyorum."

Bütüncül psikiyatrist Meredith Bergman, MD, bunun New York City uygulamasında da olduğunu söylüyor. "Akıl sağlığı sorunları hakkında öne çıkan ünlüler, bilgileri geniş bir kitleye yaymaya yardımcı olur ve ayrıca bu damgalanmanın bir kısmını çözmeye hizmet eder. Bu utanç verici ve insanlara öne çıkmaları ve ihtiyaç duydukları yardımı istemeleri için ilham verebilir."

Bell, tipik saçma bir şekilde, depresyon ve kaygının hiç görülmesinin gizlenmesinin garip olduğunu düşünüyor. "Bu beyinle çalışan bir sorun ve insanların ihtiyaç duydukları yerde yardım almasını istiyorsunuz" diyor. "Akıl sağlığı diş hekimine gitmek gibi olmalı."

Yalnız olmadığınızı bilmek sana cesaret verir

Akıl sağlığını çevreleyen devam eden kamuoyu konuşmasının önemli etkileri vardır. "[Akıl hastalığı] inanılmaz derecede izole olabilir ve tek başına başa çıkmak çok zor," diye açıklıyor eşcinsel. "Topluluğun ve desteğin rolü çoğu zaman farkı yaratan şeydir."

Dr. Bergman, ünlülerin "halkı ruh sağlığı bozuklukları hakkında eğitmek ve aksi takdirde tıbbi bakım aramayabilecek insanları güçlendirmek için bir platform ve sese sahip olduğunu belirterek kabul ediyor. Nihayetinde ilişkili olduğunu söyleyemem, ancak nihayet yeme bozuklukları, TSSB, bipolar bozukluk, depresyon, alkolizm ve panik bozukluklarla karşılaşmaya hazır olan genç kadınlardan daha fazla sevk aldım."

Ve ruh sağlığını çevreleyen olumlu diyalog devam ettiği sürece, Gay bunun yardımcı olduğuna inanıyor. "Konuşmanın bir parçası olması gerekiyor," diye ekliyor. "Bunu yapmamanın sonuçları muazzam. Altmış milyon Amerikalı etkileniyor-bu çok şey."

Dürüst olmak, kendi savunuculuk şeklidir, sonuçta. İşte akıl sağlığı gerçekliğine, sır ve utanç yok. Çünkü Bell'in işaret ettiği gibi, "? O zaman neden akıl sağlığına ihtiyacı olan birini inkar edersiniz?? Mantıklı değil."

Ellie Goulding, açıklığı endişeye ışık tutmaya yardımcı olan başka bir yıldız, zindeliğin panik ataklarına nasıl yardımcı olduğunu yazıyor. Ve depresyon ve anksiyetenin vücudu farklı etkilediğini biliyor muydunuz??