Saçınızı bir dahaki sefere neden meditasyon yapmayı düşünmelisiniz?

Sessiz Sandalyeler-İngiltere'de saçınızı yapmanıza izin veren salon koltukları, küçük konuşma-Kilitlerinin yan sırayla uğraşmak zorunda kalmadan muamele edilmesini isteyenler için bir rüyadır (hey, bir şey). Ama neden çok görevli olmasın ve saçlarınız tarzı/renkli/kesilirken dikkatli olmak için sessizliği kullanmıyorsunuz??

New York City Salon Oscar Blandi, müşterilerin rehberli bir meditasyon (kulaklık ve iPad yoluyla) seçmesine izin veren NYC Meditasyon Studio MNDFL ile işbirliği yaptı. Kötü bir fikir değil, diğer seçenekler dikkate alındığında (saç kişinizle BFF'ler değilseniz her zaman yapmak istemediğiniz), sosyal medya yayınlarınızda gezinme veya e -postayı kontrol etme (ugh, güzelliğinize iş getirme tedavi).

Oscar Blandi, "Yaşadığımız hızlı tempolu toplumla, bazen bir salonun eskiden ne olduğunu unutuyoruz. Salonun sahibi.

"Bazen bir salonun eskiden ne olduğunu unutuyoruz-oturmak, rahatlamak, tadını çıkarmak ve kendimize odaklanmak için diğer insanlardan uzaklaşmak için zaman."

Peki, saçınızı gerçekten yapmanın bu yeni, dikkatli yolu nedir?? Salon sandalyemde tek bir süreç için oturur oturmaz, ünlü saç stilisti Kyle White-Mariah Carey, Reese Witherspoon ve Jessica Alba (diğerlerinin yanı sıra) ile çalıştığımla, ideal rengimle ilgili, sonra hevesle Kulaklıklarımda. (Bu noktada henüz kahve içmedim ve kalp açan bir meditasyon sesleri Sadece Benim için doğru şey.)

Meditasyon öğretmeni Ally Bogard'ın bir videosu başlıyor ve hemen işe gidip gelmemden gelen stres (her zaman olduğu gibi geç kaldım) çözülüyor. Gözlerimi kapatıyorum ve solunum talimatlarını dinlemeye çalışıyorum. Nefes ve nefes içinde her biri arasındaki boşlukları alırken, bazen yakındaki müşterilerin sesi ve vızıldayan saç kurutucuları tarafından dikkatimizi dağıtıyorum. Bir kuaför salonu oldukça kaotik bir ortam olabilir, ama her şeyden sonra, gürültünün ortasında farkındalık uygulamasını tamamlamaya çalışıyorum.

Düzenli olarak meditasyon yapmıyorum, bu yüzden sadece çevremin farkında olmak için gözlerimi birkaç kez açtığımı itiraf edeceğim. Ancak MNDFL'leri ve Blandi'nin kaygı uyandıran bir güzellik muamelesi sırasında barış yaratma hedefini çok takdir ediyorum (veya en azından zihniniz ve kilitleriniz için bir fayda sağlamak için). "Salon bir çalışma alanı değil-yaşayan, rahatlatıcı bir ortam" diyor Blandi. "İkisini ayırmak istiyoruz."Bu, tamamen oturumu kapatıp stres atmada daha iyi olabileceğim anlamına gelirse sırasında Tresslerimi profesyonelce ele alarak memnuniyetle alacağım.

Kendi farkındalık oyununuz üzerinde çalışmak istiyorsanız, bunlar indirilecek en iyi meditasyon uygulamalarıdır. Ve uygulamanıza ilham vermek için Pinterest'te bu rüya gibi meditasyon köşelerine göz atmaktan çekinmeyin.