Neden herkes Ghee'yi kahvelerine koyuyor??

Ghee hakkında bir başka harika şey, midede tereyağından daha kolay olabilmesidir. “Süt ürünlerine duyarlıysanız, Ghee sizin için faydalı olacaktır çünkü tüm laktoz bunu yapma sürecinde çıkarılır” diye açıklıyor Yu.

“Çim ile beslenen ghee, esansiyel yağ asitleri, omega-3'ler, omega-9 ve yağda çözünen A, D ve E vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca yüksek butirik asit seviyesine sahiptir.”-Mark Yu, Grass ile beslenen kahve

Yu, ghee'nin bazı insanları korkutabilen tereyağından biraz yağlayıcı olduğu konusunda uyarsa da, uygun otla beslenen ghee'nin normal eski tereyağından daha üstün olduğuna inanıyor ve bu bir tereyağı karısı işini çalıştıran bir adamdan geliyor. “Ghee tereyağından biraz daha pahalı, ama kesinlikle buna değer” diye ilan ediyor.

Bununla birlikte, diğer uzmanlar tamamen tereyağına karşıdır Ve Kahvede ghee. Keto diyet gurusu Maria Emmerich, yazarı Keto: Ketojenik diyette başarı için tam rehber, Birçok insanın yanlış nedenlerle içtiğini savunuyor, çünkü sadece kahvaltıları için takas edebileceklerini ve kilo verebileceklerini düşünüyorlar.

"Vücudunuz ketozda değilse ve yağlı ghee kahvesi içiyorsanız, sadece sona ereceksin kazanma kilo, ”diye açıklıyor. "İnsanlar kalorilerini içmeye çalışmak yerine gerçek yiyecekleri çiğnemeye odaklanırlarsa çok daha fazla başarı görecekler. Yemek çiğneme, vücudunuza yediğinizi ve memnun ve dolu hissetmesi gerektiğini söyleyen beyin sinyallerini ve hormonları kaydeder."

Ya kilo vermeye çalışmıyorsanız, ama tıpkı tereyağının kremsi dokusunu veya ghee-infüzyonlu Joe? Kesinlikle sana zarar vermesi muhtemel değil-her şey gibi, ılımlı bir şekilde yudumluyorsunuz.

Bu Delish Keto Pad Thai'ye bir kepçe ghee atın veya çoklu görev yağını ışıltı artırıcı bir saç maskesi veya vücut yağı olarak kullanın.