İş molaları şimdi farklıdır, WFH Gazilerden gelen 10 geleneksel olmayan fikir

3. Dans dersi al

"Yaklaşık dört yıldır evden çalışıyorum. Her zaman fiziksel bir şey yapmak için bilgisayarımdan iş molaları almayı sevdim ve genellikle günümü daha fazla serebral zamanla parçalamaya çalışıyorum ve sonra daha fazla fiziksel zaman.

"Farklı platformlarda çevrimiçi olarak tonlarca dans dersini listeleyen Yalnız Dancing Away adlı bir web sitesi kullanıyorum ve günde üç ila beş gibi yapmaya çalışıyorum, neyi değiştirmek için 15 ila 20 dakika yapsam bile yapıyorum."

-Anne Louise Burdett, cinsel sağlık şirketi Toca Botanica'nın kurucu ortağı

4. Perspektifinizi değiştirin

"Eskiden baş aşağı döndüğüm bir zaman vardı. Bir duvar kullanırdım ve bakış açımı değiştirmek için ona karşı bir başlık yapardım. Bir latte'den hemen sonra önerilmez."

-Vibeke Vatne, Girişimci

5. Bir yüz maskesi koyun, bildirimleri kapatın ve kedinizle oynayın

"3 yıldır WFH'im. Pandemik öncesi, hala toplantılar ve etkinlikler için haftada bir kez [Brooklyn, New York'tan Manhattan'a girdim, ancak mümkün olduğunca sık evden çalıştım. Şimdi kilitle, etkinlikler ve toplantılar açık bir şekilde duruyor, bu yüzden alışkanlıklarımı günümün yeni taleplerine uyacak şekilde ayarladım. Özellikle stresli günlerden sonra evde yüz maskeleri yapardım; Şimdi öğleden sonra uzun bir günü kırmanın bir yolu haline geldiler. Ayrıca telefonumdaki "Rahatsız Etme" ayarını da çok daha fazla kullandım-her zaman odaklanmam veya fişini çekmem gerekiyor, o küçük ayı benim lanet işim gibi dokunuyorum.

"Molalarımda sahip olduğum en büyük nimet, her hevesine hitap etmek için evde daha fazla kaldığım konusunda ikna olan ultra nükleer. Genellikle her gün 2 p civarında bir snuggle için bana atlardı.M.-Evden çalışmaya başladığımdan beri bu alışkanlığı vardı, o bir 1 p.m, 4 p.M., ve 6 P.M. zalim. Günümü aydınlatan birkaç şeyden biri."

-Melissa Vitale, yayıncı

6. Onunla jiggy al

"Bu günlerde ya aklımı temizlemek için 2.000 parçalı bir bulmaca üzerinde çalışıyorum ya da çatı katımın etrafında birkaç dans hareketine girmek için müziğimi açıyorum. Her iki seçenek de ruh halimi sıfırlıyor ve günün önümüzdeki yarısı için beni şarj edin."
-Darlynn Bailey, bütünsel sağlık pratisyeni

7. Bloktan aşağı bile bir yolculuk alın

"Mola verdiğimde geziler yapmayı seviyorum, mağazaya yürümek ve arkaya ya da bir gösterinin 20 dakikalık bir bölümünü izlemeyi seviyorum. Bazen telefon görüşmeleri de en iyi molalardır."

-Rachel Powell-Cohen, grafik tasarımcı ve illüstratör

8. Bir video oyunu molası alın

"WFH molalarım bir dans molası veya video oyunu molası gibi görünüyor. Günün çoğunda hareketsiz olduğum için, bir Fitbit Inspire'a yatırım yapmaya karar verdim, bu da beni her saat 250 adım atmamı istiyor. Bu yüzden beni hareket ettiren bir şarkı koydum ve sadece adımlarımı içeri almaya gidiyorum.

"Aklım Fritz'de gibi hissediyorsa, 30 dakika boyunca video oyunları oynamak gibi eğlenceli bir şey yapıyorum. Moralimi kesinlikle artırıyor."

"Aklım Fritz'de gibi hissediyorsa, 30 dakika boyunca video oyunları oynamak gibi eğlenceli bir şey yapıyorum. Moralimi kesinlikle artırıyor ve tüm işlerimle işim bittiğinde ona geri dönmeyi dört gözle bekliyorum."
-Everlaunch'ın kurucu ortağı ve CEO'su Michelle Heng

9. Haberlerinizi ve yıldızlarınızı yakalayın

"Tüm haber kuruluşlarını okudum ve sonra farklı haber kuruluşlarının bilgileri nasıl sunduğunu görmek için başlıkları karşılaştırıyorum. Ayrıca astroloji üzerinde çalışarak mola veriyorum."

-Andrea Karo, film ve TV editörü

10. Zamanı kırmak için çalışma sonrası boş zamanlarınızı değiştirin

"Günün sonunda, akşam yemeğini yaparak bozuluyorum. Şimdi, kendimi iş sonrası aktiviteleri, sağlıklı, enerji verici bir öğle yemeği, elektrikli scooter gezileri, yangın kaçışımda beslenen bitki yetiştirmek ve Caffeine düzeltmemi A'daki ilk şeyden hareket ettirerek buluyorum.M. öğleden sonraya. Sıfır video veya ekran süresi gerektiren tüm bunlar ve gözlerim çok minnettardı."

-Sarah Remesch, 270m dijital pazarlamanın kurucusu