Tracy Anderson'ın Git (Vegan) Kremalı Salata Sosunu 5 saniyede düz yapabilirsiniz

Büyük, büyük boy bir salatada günlük sebze ihtiyaçlarınızda paketleme, vücudunuzu beslemenin akıllı bir yoludur-ama balsamik, zeytinyağı veya diğer çok minimal pansumanların hayranı değilseniz, ünlü antrenör Tracy Anderson süper bir paylaştı. Instagram'da her türlü tatmin edici olan normalde yediği kremsi seçenek. Ve birlikte atmanız sadece beş saniye alacak.

Salatasını doğruladıktan sonra, lahana, kişniş, maydanoz, roka, brokoli ve yeşil soğan tabanı oluşturmayı seviyor-mağazadan satın alınan bir fave ile başlayan bir hızlı giyinme hack kullanıyor. Salatasını sevgili Organicville'in Miso Zencefil Salatası sosuyla doldurmak yerine, sadece bir kaseye biraz dökülür. Sonra tadı ve dokuyu artırmak için diğer bazı zımbalarla karıştırır: bir kepçe yumurtasız soya içermeyen vegenaise "kremsi yapmak için," bir çorba kaşığı su, yarım limon suyu ve bazı kapari.

İşiniz bittiğinde, tamamen süt içermeyen, vegan bir Sezar sosunun çok daha hafif bir versiyonuna sahip olacaksınız ve tüm kaseyi yeşillikten yutmak istemenize gerek kalacak. Ayrıca, hafta için biraz hazırlamak istiyorsanız, daha büyük bir miktarda karıştırın ve buzdolabınızda hava geçirmez bir mason kavanozda saklayın. Bu kadar kolay.

Fitness Sıfırlamaya İhtiyacınız Var? Tracy Anderson'ın bu toplam vücut tonlama antrenmanını deneyin. Ya da onu yap.İlham alan kardiyo rutini.