Akne için mükemmel cilt bakım rutini oluşturmak için derm onaylı kılavuzunuz

Akne cilt tipleri için derm tarafından önerilen cilt bakım rutini için kaydırmaya devam edin

1. Temizleyici: Kimsenin cilt bakım rejiminde olduğu gibi, her şey kapsamlı bir temizlikle başlar. "Makyaj ve bakterilerin tüm izlerini çıkarmak için cildi temizleyerek başlayın" diyor Dr. Ilık su kullanmayı öneren yeşil (boru sıcak su tahriş edicidir). "Akneye eğilimli cilt tipleri jel bazlı bir temizleyici kullanmalı, ancak Cetaphil (10 $) veya Cerave (14 $) da cildiniz için harikalar yaratan yaygın temizleyicilerdir" diyor. Bu adım, rutininizin geri kalanına hazırlamak için teninizden fazla yağ ve kiri kaldıracaktır.

2. Toner: "Temizledikten sonra, temizlikten sonra gözenekleri açmak için bir toner uygulayın" diyor Dr. Yeşil. "Tonerler cildi bir sonraki adım için hazırlar, böylece tedavi ürünlerini tamamen emebilir."Akneik derisi ile ekstra hidrasyon için papatya veya yeşil çaylı bir toner veya glikolik veya salisilik asit-think dr ile peeling bir toner önerir. Roebuck'ın cankurtaran cilt parlatıcı toneri (28 $), bu da cildinizi sakin ve nemlendirecek şekilde aloe vera ile birlikte ölü cilt hücrelerini azaltmak için glikolik asidi.

3. Tedavi Ürünü: Rutininizdeki bu adım, işin gerçekten olduğu yerdir. "Tedavi ürünleri herhangi bir cilt bakım rutininin güç merkezidir" diyor Dr. Yeşil, bunun antioksidanlar, peptitler veya retinol olan aktif bir serum olması gerektiğini veya derminizden reçeteli bir akne tedavisi olabileceğini belirtti. Bir tür retinol-iki OTC veya reçeteye dayalı bir tretinoin-bakanla yanlış gidemezsiniz. Hücre cirosunu artırarak tıkalı gözeneklerle ilgilenir. "Niasinamid, B3 vitamininden türetilen güçlü bir antioksidan olduğu için de yararlıdır" diyor. "Enflamasyonu ve koyu lekeleri azaltarak sivilce ile savaşır."Diğer akne savaşan MVP'ler arasında azelaik asit (nazik ve etkili bir seçenek), benzoil peroksit ve salisilik asit bulunmaktadır. "Cildinizin bu bileşenlere nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, tedavi ürününü haftada üç kez uygulayarak ve kademeli olarak artırarak başlamak en iyisidir" diyor Dr. Yeşil.

Retinol'un neden olması gereken bir cilt bakım bileşeni olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin:

4. Nemlendirici: Sıradaki? Her şeyi bir nemlendirici ile kapatın. "Bir nemlendirici cildi yenileyecek, cilt hücrelerinizi nemlendirecek ve cildinizi koruyacak" diyor Dr. Yeşil. Onun ucu hiyalüronik asit gibi malzemeleri aramak ve jel bazlı, yağsız bir seçenekle gitmektir. "Akne ilaçları cildi kurutma eğiliminde olduğu için yağsız bir nemlendirici kullanın" diyor, bunların herhangi bir kuruluk veya soyulmayı azaltacağını belirtti. Derms'in tavsiye etmeyi sevdiği bir A artı hafif nemlendirici, eczanede alabileceğiniz Neutrogena Hydro Boost Su Jeli (24 $).

5. Güneş kremi: Her gün bir SPF uygulamak, cilt tipinize bakılmaksızın, pazarlık edilemez bir. "Cildinize herhangi bir güneş hasarını önlemek için ihtiyaç duyduğu ekstra korumayı verin" diyor Dr. Yeşil. Yüksek SPF ve hızlı emici, nemlendirici formülü için Eltamd geniş spektrumlu SPF 50'yi (25 $) seviyoruz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.