Çalışmalara ve * sanatçılara göre diyetiniz yaratıcılık duygunuzu destekleyebilir (veya azaltabilir)

Dr. Gómez-Pinilla, iki özel bulgunun bazı yiyeceklerin yaratıcılığı nasıl desteklediğini açıklayabileceğini söyledi. Birincisi, daha fazla meyve ve sebze tüketirseniz, muhtemelen daha az şeker yersiniz (hangi çalışmalar zihinsel düşüşe bağlanmıştır). Ayrıca, sağlıklı, doğal yiyecekler, meyveler ve sebzeler yiyorsanız, muhtemelen (iltihaplanma dışında) dr ile bir flavonoid artışı elde edersiniz. Gómez-Pinilla, kan akışını arttırdığını ve beyninizin hafıza ve keskin düşünme ile ilgili kısımlarına yardımcı olduğunu söyledi.

Başka bir çalışma Psikolojik Araştırma Seaweed, muz ve bademlerde tirozin bulunduğunun, diğer yiyeceklerin yanı sıra derin düşünme ve yaratıcı operasyonlar üzerinde etkileyici etkileri olduğu gösterilmiştir.

Bir dahaki sefere ilhamsız hissettiğinizde, kendi iç van Gogh'unuza ilham vermek için bir sanat eseri olarak ikiye katlanan bir smoothie kasesini çırpmayı deneyin.

Beyin artırıcı süper güçlere giden yolu yemek için, bitter çikolata ve ev yapımı yeşil bir meyve suyu deneyin.