Ebeveynlerinizin ilişkisi, sağlıklı bir aşk hayatının bir yol haritası olabilir (onlarınki kayalık olsa bile)

Araştırmalar bunu destekliyor gibi görünüyor, 2009'dan en az bir çalışma, ebeveynler arasındaki düşman etkileşimlerinin bu çocukların çatışmayla nasıl başa çıktığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini öne sürüyor, çocukların önünde yapıcı çatışma çözümü, agresif davranışlarda bir azalma ve Çocuklar daha kararlı hissediyor ve işlerin nasıl çözüleceğini öğrenerek.

Ebeveynlerinizin katılmadığını görmediyseniz, Seeger partnerinize karşı dürüst olmayı ve çekişmeli sorunlarla başa çıkmanın en iyi yolunu bulmak için birlikte çalışmanızı önerir.

Boşanma beklentilerinizi nasıl etkileyebilir

Boşanma oranları boşanmış ebeveynlerin çocukları arasında daha yüksek olma eğilimindedir, ancak ilişkileri çözülmemiş ebeveynlerden gelmek, ilişkilerinizin aynı şeyi yapmaya mahkum olduğu anlamına gelmez. Seeger, ebeveynleri artık birlikte olmayan yetişkin çocukların, bu travmanın kendi ilişkilerinde kendini nasıl ortaya çıkarabileceğine dair ekstra dikkat göstermesini önerir. Seeger, "Bu, partnerinizle konuşmaya getirilmesi gerekiyor," diyor. "Ailenin evliliği işe yaramadı, bu beyninizin arkasında olabilir."

Bu, bariz paralelliklerde kendini ortaya çıkarabilir, örneğin, babanız 3 yaşındayken ayrılırsa, Seeger diyor ki, çocuklarınız bunu yaptığınızı tam olarak fark etmeden çocuklarınız o yaşındayken kendi partnerinizden uzaklaşabilirsiniz. Ya da, partnerinizin kaçınılmaz olarak sizi terk edeceğine veya işler zorlaşırsa "dışarı" olduğunuza dair temel bir inanç olarak ortaya çıkabilir. Bu potansiyel sorun noktalarına uymak ve vurmadan önce onlardan konuşmak, herhangi bir döküntü kararını vermekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Kendi geleceğinizi oluşturmak için anılarınızı nasıl yeniden çerçeveleyebilirsiniz?

Çocuklar dünyayı yetişkinlerden farklı görüyorlar ve şimdi ebeveynlerinizin ilişkisine bakmak, işleri odaklamak için kendi yaşam deneyimlerinizle, etkisini bağlamda bırakmanıza yardımcı olabilir. Büyümemiş olabilirsiniz, annenizin ailenizden ayrıldığına ikna olmuş olabilirsiniz, çünkü bir ilişkisi vardı, aslında ayrılmasına yol açan şey daha karmaşıktı.

Ebeveynleriniz hala yaşıyor ve resimde ve onlarla bu tür konular hakkında konuşmaktan rahat hissediyorsanız, Seeger onlardan ilişkilerinin farklı aşamaları hakkında herhangi bir ayrıntıyı açıklığa kavuşturmalarını isteyebileceğinizi söylüyor. -kendi ilişkileriniz hakkındaki algılarınızı değiştirebilir. Örneğin, konuşmanızı farklı aşamalara odaklamak anahtar olabilir, örneğin, nispeten mutlu bir sendika anılarınızın, kendinizle karşı karşıya kalabileceğinize benzer gerginlikle uğraştıkları önceki dönemleri göz ardı edebileceğini söylüyor.

Takip etmek için bir örneğe sahip olmak, ilişkinizi daha güçlü hale getirmeye yardımcı olabilir, bu doğrudur, ancak ebeveynlerinizin tek inspo kaynağınız olması gerekmez. Ve ilişkilerinizde görmek istediğiniz şeylerin unsurlarını seçmek ve seçmek, kitaplardan veya filmlerden, örneğin sizin için önemli olanın daha net bir resmini çizmenize yardımcı olabilirsiniz. (Elbette gerçekçi olmak isteyeceksiniz, bu yüzden bir Disney aşk hikayesini taklit etmeye çalışmak en iyi bahis olmayabilir.)

Ancak gözlemlediğiniz ilişkiler, ihtiyacınız olan ve ne istediğinize dair bir fikir yaratmanıza kesinlikle yardımcı olabilirken, içe bakmak ve kendini sevme yapmak, ne istediğinizi ve ihtiyacınız olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

Bazen, ilişkiler olması gerekmiyordu: İşte fişi çekmenin zamanının 6 işareti. Ve eğer çıkıyorsanız, tarlayı oynarken bilmek ve yaşamak için yeni kurallar.